Kalorier i Bønner

Kalorier i bønner – se mængden af kalorier i bønner

Kalorier i Bønner
Kalorier i Bønner

Tabel 1 = Hjælp til vejning af bønner
Tabel 2 = Gennemsnitsværdier for bønner (100 g)
Tabel 3 = Specifikke mærker af bønner

Slut med forstoppelse og oppustet mave:

Hjælp til vejning af bønner

(baseret på et gennemsnit af mærkevarer)
FødevareKcalFedtKulhProt
½ dåse baked beans, (hvide bønner i tomatsauce)
(ca. 210 g)
20001.1 g43.7 g10.7 g
1 dåse baked beans,
(hvide bønner i tomatsauce)
(ca. 420 g)
39902.1 g87.4 g21.4 g
1 grøn bønne
(ca. 5 g)
100.0 g00.3 g00.1 g
10 grønne bønner
(ca. 50 g)
1300.1 g02.9 g01.0 g
20 grønne bønner
(ca. 100 g)
2600.2 g05.7 g01.9 g
1 dl hvide bønner, tørrede, ukogte
(ca. 80 g)
25902.2 g49.8 g17.0 g
1 dl mung bønner, tørrede, ukogte
(ca. 80 g)
26401.0 g50.1 g19.1 g
1 dl soja bønner, tørrede, ukogte
(ca. 80 g)
32914.7 g27.2 g25.6 g





Gennemsnitsværdier for bønner (100 g)

Fødevare
(100 g)
KcalFedtKulhProt
Baked beans i tomatsauce, konserves9500.5 g20.8 g05.1 g
Edamame bønner, rå12105.0 g10.0 g11.0 g
Grønne bønner, frosne3300.3 g07.3 g02.0 g
Grønne bønner, konserves2300.3 g04.8 g01.5 g
Grønne bønner, rå2600.2 g05.7 g01.9 g
Hvide bønner, tørrede32402.7 g62.3 g21.3 g
Mung bønner, tørrede33001.2 g62.6 g23.9 g
Soja bønner, tørrede41118.4 g34.0 g35.8 g
Spirede azuki bønner, rå13601.1 g24.0 g10.0 g
Spirede mung bønner, rå3400.2 g05.9 g03.0 g
Spirede soja bønner, konserves1700.2 g03.8 g01.6 g
Spirede soja bønner, rå5701.4 g05.3 g06.2 g
Voksbønner, konserves2600.3 g05.2 g01.4 g
Voksbønner, rå3600.2 g07.1 g02.1 g




Kalorier i Bønner (100 g) Kcal Fedt Kulh Prot
Annalisa Fagioli Borlotti 96 0,8 g 15,3 g 7,5 g
Biona Organic Red Kidney Beans 101 0,5 g 15,9 g 8,4 g
Coop Änglamark økologi haricots verts 45 0,5 g 7,5 g 2 g
Coop Baked beans hvide bønner i tomatsauce 80 0,5 g 14 g 4,5 g
Coop Chili beans kidneybønner i chilisauce 90 0,5 g 15 g 6,5 g
Coop Fine haricots verts hele grønne bønner 35 0,5 g 5 g 2 g
Coop Kidneybønner 100 0,5 g 17 g 7,5 g
First Price haricots verts fine grønne bønner 35 0,5 g 4,5 g 2 g
Frigodan Ekstra Fine Haricots Verts 30 1 g 4 g 2 g
Frigodan Meget fine Haricots verts 35 0 g 4 g 2 g
Kalorier i bønner © www.GratisKalorietabel.dk
Kalorier i Bønner (100 g) Kcal Fedt Kulh Prot
Frigodan Økologiske Haricots Verts 30 1 g 4 g 2 g
Irmas Baked Beans Hvide bønner i let krydret tomatsauce 103 0,4 g 18 g 4,5 g
Irmas blancherede Edamame 136 4 g 12 g 11 g
Irmas blancherede Økologiske Edamame 130 4 g 10 g 11 g
Irmas Chili Bønner Røde kidneybønner i krydret chilisauce 107 0,6 g 16 g 6 g
Irmas Fine Bønner hele grønne bønner 28 0,1 g 3,5 g 1,8 g
Irmas Kidney Bønner Røde kidneybønner 109 0,5 g 16 g 7 g
Irmas udvalgte Ekstra Fine Bønner 28 0,1 g 3,5 g 1,8 g
Irmas økologisk balance Haricots Verts 28 0,1 g 3,5 g 1,8 g
Kavli Baked Beans Hvide Bønner i Tomatsauce 73 0,2 g 12,9 g 4,9 g
Kalorier i bønner © www.GratisKalorietabel.dk
Kalorier i Bønner (100 g) Kcal Fedt Kulh Prot
Kavli Black Beans Black beans i vand 143 0,6 g 23 g 7,9 g
Kavli Chili Beans Røde Kidneybønner i Chilisauce 120 0,8 g 20,1 g 8,2 g
Kavli Red Kidney Beans Røde Kidneybønner i Vand 79 0,5 g 9,8 g 5,6 g
Kavli Økologiske Red Kidney Beans Røde kidneybønner i vand 86 0,5 g 12,1 g 6,1 g
Monte Rey Hvide Bønner i Tomatsauce 83 0,6 g 14,1 g 5,2 g
Urtekram Baked beans 105 0,3 g 18 g 5 g
Urtekram Borlottibønner, pose 347 1,2 g 47,1 g 21,4 g
Urtekram Butter beans, konserves 110 0,5 g 15 g 7,4 g
Urtekram Butter beans, pose 310 0,7 g 44 g 21 g
Urtekram Bønne-mix, konserves 90 0,8 g 12 g 5,5 g
Kalorier i bønner © www.GratisKalorietabel.dk
Kalorier i Bønner (100 g) Kcal Fedt Kulh Prot
Urtekram Hvide bønner, pose 320 2,7 g 44 g 21 g
Urtekram Røde kidneybønner, konserves 110 0,4 g 15 g 8,9 g
Kalorier i bønner © www.GratisKalorietabel.dk
Kilder: Varedeklarationer, fødevareproducenter, fødevaredatabanken version 7.0 2008

Gratis Kalorietabel © www.GratisKalorietabel.dk

Billede: Pixabay

Kilder der kan være brugt: Fødevaredatabanken, version 7, 2008, DTU Fødevareinstituttet (Danmarks Tekniske Universitet), fysiske varedeklarationer og fødevareproducenters hjemmesider

Søgetermer: bælgfrugt, bælgfrugter, bønne, bønner, edemame bønner, grønsag, grønsager, grøntsag, grøntsager, kalorier i groentsager, soja, soya

Gå til forsiden >>>