Kalorier i Bulgur

Del med vennerne...

Kalorier i Bulgur – se mængden af kalorier i bulgur

kalorieribulgur
Grøn tabel
= Hjælp til vejning af bulgur
Orange tabel = Gennemsnitsværdier for bulgur
Blå tabel = Specifikke mærker af bulgur

Slip for at veje…
1 dl bulgur (ukogt) vejer i gennemsnit 75 g = 269 kcal*
Ukogt vs. kogt bulgur: kogt bulgur vejer 2½ gange mere end ukogt bulgur.
Har du vejet kogt bulgur, skal du derfor dividere med 2½ for at beregne kalorier.
Eksempel: 125 g kogt bulgur, svarer til 50 g ukogt bulgur = 180 kcal*




Kalorier i Bulgur (100 g) Kcal Fedt Kulh Prot
*Bulgur, ukogt 359 2,3 g 76,7 g 10,8 g

Kalorier i Bulgur (100 g) Kcal Fedt Kulh Prot
Coop Bulgur 350 1,5 g 70 g 13 g
Urtekram Bulgur 350 2 g 62 g 14 g
Kalorier i bulgur © www.GratisKalorietabel.dk
Kilder: Varedeklarationer, fødevareproducenter, fødevaredatabanken version 7.0 2008

Billede af bulgur: Health Learninginfo

Søgetermer: bulgur