Kalorier i Havregryn

Del med vennerne...

kalorierihavregryn
Kalorier i Havregryn

Tabel 1 = Hjælp til vejning af havregryn
Tabel 2 = Gennemsnitsværdier for havregryn (100 g)
Tabel 3 = Specifikke mærker af havregryn




Hjælp til vejning af havregryn

(baseret på et gennemsnit af mærkevarer)
FødevareKcalFedtKulhProt
1 spsk havregryn
(ca. 5 g)
1800.3 g03.4 g00.7 g
1 dl havregryn
(ca. 35 g)
12802.3 g23.9 g04.6 g
1 dl havregrød (havregryn / vand)
(ca. 78 g)
42- g- g- g
1 dl havregrød (havregryn / skummetmælk)
(ca. 78 g)
66- g- g- g
1 dl havregrød (havregryn / letmælk)
(ca. 78 g)
74- g- g- g
1 dl havregrød (havregryn / sødmælk)
(ca. 78 g)
85- g- g- g


Gennemsnitsværdier for havregryn (100 g)

(baseret på et gennemsnit af mærkevarer)
Fødevare
(100 g)
KcalFedtKulhProt
Havregryn36606.5 g68.2 g13.2 g
Havregrød (1 del havregryn + 2 dele vand)54- g- g- g
Havregrød (1 del havregryn + 2 dele skummetmælk)85- g- g- g
Havregrød (1 del havregryn + 2 dele letmælk)95- g- g- g
Havregrød (1 del havregryn + 2 dele sødmælk)109- g- g- g


Specifikke mærker af havregryn

Kilder: varedeklarationer og fødevareproducenter
Fødevare
(100 g)
KcalFedtKulhProt
Axa Fiber Havre Gryn36007.0 g52.0 g13.0 g
Axa Finvalsede Havregryn36006.5 g58.0 g13.0 g
Axa Finvalsede Havregryn Økologiske37007.0 g58.0 g13.0 g
First Price Havregryn Finvalsede35007.0 g58.0 g14.0 g
First Price Økologisk Havregryn Finvalsede36006.5 g58.0 g13.0 g
Grøn Balance Økologiske Finvalsede Havregryn36007.0 g56.0 g13.0 g
Grøn Balance Økologiske Grovvalsede Havregryn36007.0 g56.0 g13.0 g
Irmas Hverdag Havregryn Finvalsede38007.0 g59.0 g14.0 g
Irmas Hverdag Havregryn Grovvalsede38007.0 g59.0 g14.0 g
Irmas Økologisk Balance Havregryn Finvalsede36006.5 g58.0 g13.0 g
Irmas Økologisk Balance Havregryn Grovvalsede36006.5 g58.0 g13.0 g
Kornkammeret økologiske grovvalsede havregryn37008.5 g58.0 g11.0 g
Kornkammeret Økologiske Havregryn340- g56.0 g13.0 g
Ota Sol Gryn34007.0 g56.0 g13.0 g
Ota Sol Gryn Grovvalsede Havregryn34007.0 g56.0 g13.0 g
Ota Sol Gryn Økologisk Kerneristede Havregryn35007.0 g57.0 g14.0 g
Skærtoft Mølle Øko Havregryn Fint Valsede36207.0 g61.0 g13.0 g
Urtekram fiber-havregryn35006.5 g52.0 g14.0 g
Urtekram fine havregryn37006.5 g58.0 g13.0 g
Urtekram grove havreflager36006.9 g56.0 g14.0 g

Kalorier i havregryn © www.GratisKalorietabel.dk

Billede af havregryn: Serge Bertasius Photography, FreeDigitalPhotos.net

Søgetermer: havregryn, havre, havregrød, havergryn, havergrød, morgenmad