Kalorier i Havregryn

Del med vennerne...

Kalorier i Havregryn – se mængden af kalorier i havregryn

kalorierihavregryn
Grøn tabel
= Hjælp til vejning af havregryn
Orange tabel = Gennemsnitsværdier for havregryn
Blå tabel = Specifikke mærker af havregryn




Slip for at veje…
1 spsk havregryn vejer i gennemsnit 5 g = 18 kcal*
1 dl havregryn vejer i gennemsnit 35 g = 128 kcal*
1 dl havregrød (havregryn / vand) vejer i gennemsnit 78 g = 42 kcal**
1 dl havregrød (havregryn / skummetmælk) vejer i gennemsnit 78 g = 66 kcal***
1 dl havregrød (havregryn / letmælk) vejer i gennemsnit 78 g = 74 kcal****
1 dl havregrød (havregryn / sødmælk) vejer i gennemsnit 78 g = 85 kcal*****
Kalorier i Havregryn (100 g) Kcal Fedt Kulh Prot
*Havregryn, uspecificeret 366 6,5 g 68,2 g 13,2 g
**Havregrød (1 del havregryn + 2 dele vand) 54 – g – g – g
***Havregrød (1 del havregryn + 2 dele skummetmælk) 85 – g – g – g
****Havregrød (1 del havregryn + 2 dele letmælk) 95 – g – g – g
*****Havregrød (1 del havregryn + 2 dele sødmælk) 109 – g – g – g




Kalorier i Havregryn (100 g) Kcal Fedt Kulh Prot
Axa Fiber Havre Gryn 360 7 g 52 g 13 g
Axa Finvalsede Havregryn 360 6,5 g 58 g 13 g
Axa Finvalsede Havregryn Økologiske 370 7 g 58 g 13 g
First Price Havregryn Finvalsede 350 7 g 58 g 14 g
First Price Økologisk Havregryn Finvalsede 360 6,5 g 58 g 13 g
Grøn Balance Økologiske Finvalsede Havregryn 360 7 g 56 g 13 g
Grøn Balance Økologiske Grovvalsede Havregryn 360 7 g 56 g 13 g
Irmas Hverdag Havregryn Finvalsede 380 7 g 59 g 14 g
Irmas Hverdag Havregryn Grovvalsede 380 7 g 59 g 14 g
Irmas Økologisk Balance Havregryn Finvalsede 360 6,5 g 58 g 13 g
Kalorier i havregryn © www.GratisKalorietabel.dk
Kalorier i Havregryn (100 g) Kcal Fedt Kulh Prot
Irmas Økologisk Balance Havregryn Grovvalsede 360 6,5 g 58 g 13 g
Kornkammeret økologiske grovvalsede havregryn 370 8,5 g 58 g 11 g
Kornkammeret Økologiske Havregryn 340 – g 56 g 13 g
Ota Sol Gryn 340 7 g 56 g 13 g
Ota Sol Gryn Grovvalsede Havregryn 340 7 g 56 g 13 g
Ota Sol Gryn Økologisk Kerneristede Havregryn 350 7 g 57 g 14 g
Skærtoft Mølle Øko Havregryn Fint Valsede 362 7 g 61 g 13 g
Urtekram fiber-havregryn 350 6,5 g 52 g 14 g
Urtekram fine havregryn 370 6,5 g 58 g 13 g
Urtekram grove havreflager 360 6,9 g 56 g 14 g
Kalorier i havregryn © www.GratisKalorietabel.dk
Kilder: Varedeklarationer, fødevareproducenter, fødevaredatabanken version 7.0 2008

Billede af havregryn: Serge Bertasius Photography, FreeDigitalPhotos.net

Søgetermer: havregryn, havre, havregrød, havergryn, havergrød, morgenmad