Du er her: Gratis Kalorietabel > Frugt & Grønt > Frugter > Kalorier i Kaktusfigen

Kalorier i Kaktusfigen

Info
100 gram kaktusfigen indeholder 39 kalorier (Kcal) / 162 kilojoule (KJ), 0,5 gram fedt, 6 gram kulhydrater, 3,6 gram kostfibre og 0,7 gram protein. Se kalorietabel med næringsindhold i kaktusfigen længere nede på siden.

Energifordeling i kaktusfigen
Energifordelingen i kaktusfigen (afrundet) er på 15% kalorier fra fedt, 77% kalorier fra kulhydrater og 9% kalorier fra protein. Se cirkeldiagram med energifordeling i kaktusfigen længere nede på siden.

Vitaminer i kaktusfigen
Kaktusfigen indeholder vitaminerne A-vitamin, beta-caroten, B1-vitamin (thiamin), B2-vitamin (riboflavin), B3-vitamin (niacin) og D-vitamin. Se tabel med mængden af vitaminer i kaktusfigen længere nede på siden.

Mineraler i kaktusfigen
Kaktusfigen indeholder mineralerne calcium, fosfor, jern, kalium, magnesium og natrium. Se tabel med mængden af mineraler i kaktusfigen længere nede på siden.

Kaktusfigen og de officielle kostråd
Kostrådscirklen og de officielle kostråd (fra 2022) anbefaler:
Kostråd nr. 1: Spis planterigt, varieret og ikke for meget
Kostråd nr. 2: Spis flere grøntsager og frugter
Kostråd nr. 3: Spis mindre kød – vælg bælgfrugter og fisk
Kostråd nr. 4: Spis mad med fuldkorn
Kostråd nr. 5: Vælg planteolier og magre mejeriprodukter
Kostråd nr. 6: Spis mindre af det søde, salte og fede
Kostråd nr. 7: Sluk tørsten i vand

Kaktusfigen er således en fødevare, som du ifølge Fødevarestyrelsen meget gerne må spise mere af.

Annonce

Tab dig hurtigere

🍏 Prøv WeightWorlds populære fedtforbrænder >

 

Kalorier i Kaktusfigen, rå (100g)

NæringsindholdKcal
Kcal39 Kcal
KJ162 KJ
Fedt0,5 g
Kulhydrater6 g
Kostfibre3,6 g
Protein0,7 g
🧮 Fold ud og beregn kalorier i din portion

 

 

Kalorier i Kaktusfigen, rå (portion)

PortionKcalKJ
1 kaktusfigen, spiselig del
(ca. 38 g)
1562

 

 

Energifordeling i Kaktusfigen

Kalorier fra...% (afrundet)

Fedt

15

Kulhydrat

77

Protein

9

 

Vitaminer i Kaktusfigen, rå (100g)

Kalorier i Kaktusfigen
Vitaminer
A-vitamin2,5 RE
A1-vitamin (retinol)0 µg
Beta-caroten30 µg
B1-vitamin (thiamin)0,014 mg
B2-vitamin (riboflavin)0,06 mg
B3-vitamin (niacin)0,46 mg
B12-vitamin0 µg
D-vitamin0 µg

 

Mineraler i Kaktusfigen, rå (100g)

Kalorier i Kaktusfigen
Mineraler
Calcium56 mg
Fosfor24 mg
Jern0,3 mg
Kalium220 mg
Magnesium85 mg
Natrium5 mg

 

Find en anden fødevare

 

< Tilbage til Gratis Kalorietabel

 

 

Om kalorier i kaktusfigen

Kilde til kalorier i kaktusfigen: DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk)

Hvor mange kalorier i kaktusfigen?

Der er 15 kalorier i 1 kaktusfigen.
Der er 39 kalorier i 100g kaktusfigen.

Procent af kalorier fra makronæringsstoffer:

Omkring 15% af alle kalorier i kaktusfigen kommer fra fedt.
Omkring 77% af alle kalorier i kaktusfigen kommer fra kulhydrat.
Omkring 9% af alle kalorier i kaktusfigen kommer fra protein.

Hvor meget fedt i kaktusfigen?

Der er 0,5g fedt i 100g kaktusfigen.

Hvor mange kulhydrater i kaktusfigen?

Der er 6g kulhydrater i 100g kaktusfigen.

Hvor meget protein i kaktusfigen?

Der er 0,7g protein i 100g kaktusfigen.

Hvad vejer en kaktusfigen?

1 kaktusfigen vejer ca. 38g.

Søgetermer til kalorier i kaktusfigen:

kaktusfigen, kaktusfigne, kaktusfigner, kaktusfigener.

frugt, frugter, frukt, frukter.

kalorieindhold, næringsindhold, næringsstoffer, næringsværdi, makronæringsstoffer.