Kalorier i Mel

Skal andre have glæde af denne side?

Kalorier i Mel – se mængden af kalorier i mel

kalorierimel
Grøn tabel
= Hjælp til vejning af mel
Orange tabel = Gennemsnitsværdier for mel
Blå tabel = Specifikke mærker af mel

Slip for at veje…
1 spsk hvedemel vejer i gennemsnit 10 g = 35 kcal*
1 dl hvedemel vejer i gennemsnit 60 g = 212 kcal*
1 spsk fuldkornshvedemel vejer i gennemsnit 10 g = 34 kcal**
1 dl fuldkornshvedemel vejer i gennemsnit 60 g = 205 kcal**




Kalorier i Mel (100 g) Kcal Fedt Kulh Prot
Boghvedemel 357 2 g 78 g 6,6 g
Bygmel 340 3 g 72 g 9,2 g
**Fuldkornshvedemel 341 2,4 g 74,1 g 10,7 g
Fuldkornsrugmel 337 2,3 g 77,1 g 8,8 g
*Hvedemel 353 1,6 g 75,7 g 9,6 g
Majsmel 365 2,8 g 78,7 g 6,8 g
Rismel 365 1,3 g 80,1 g 7,3 g
Rugmel, udmalingsgrad 70% 349 1,4 g 80 g 6,1 g
Rugmel, udmalingsgrad 85% 338 1,8 g 77 g 7,8 g

Kalorier i Mel (100 g) Kcal Fedt Kulh Prot
Urtekram boghvedemel 350 2 g 76 g 6,6 g
Urtekram durumhvedemel 320 1,3 g 64 g 11 g
Urtekram fuldkornsdurummel 350 2,9 g 63 g 12 g
Urtekram fuldkornsemmer & speltmel 360 2,7 g 69 g 13 g
Urtekram fuldkornsrismel 350 2,8 g 72 g 7,2 g
Urtekram grahamsspeltmel 330 2,5 g 60 g 13 g
Kalorier i mel © www.GratisKalorietabel.dk
Kilder: Varedeklarationer, fødevareproducenter, fødevaredatabanken version 7.0 2008

Billede af mel: Adam R., FreeDigitalPhotos.net

Søgetermer: mel, hvedemel, hvede mel, rugmel, rug mel