Kalorier i Pasta

Skal andre have glæde af denne side?

kalorieripasta
Kalorier i Pasta

Tabel 1 = Hjælp til vejning af pasta
Tabel 2 = Gennemsnitsværdier for pasta (100 g)
Tabel 3 = Specifikke mærker af pasta

Hjælp til vejning af pasta

(baseret på et gennemsnit af mærkevarer)
Ukogt vs. kogt pasta: kogt pasta vejer 2½ gange mere end ukogt pasta.
Har du vejet kogt pasta, skal du derfor dividere med 2½ for at beregne kalorier.
Eksempel: 125 g kogt hvid pasta, svarer til 50 g ukogt hvid pasta = 184 kcal
FødevareKcalFedtKulhProt
1 dl fuldkornspasta, ukogt
(ca. 35 g)
12501.0 g25.7 g04.6 g
2 dl fuldkornspasta, ukogt
(ca. 70 g)
24902.0 g51.3 g09.2 g
3 dl fuldkornspasta, ukogt
(ca. 105 g)
37403.0 g77.0 g13.8 g
1 dl hvid pasta, ukogt
(ca. 35 g)
12900.6 g26.6 g04.3 g
2 dl hvid pasta, ukogt
(ca. 70 g)
25801.3 g53.2 g08.6 g
3 dl hvid pasta, ukogt
(ca. 105 g)
38601.9 g79.8 g12.9 g





Gennemsnitsværdier for pasta (100 g)

(kilde: fødevaredatabanken version 7.0 2008)
Ukogt vs. kogt pasta: kogt pasta vejer 2½ gange mere end ukogt pasta.
Har du vejet kogt pasta, skal du derfor dividere med 2½ for at beregne kalorier.
Eksempel: 125 g kogt hvid pasta, svarer til 50 g ukogt hvid pasta = 184 kcal
Fødevare
(100 g)
KcalFedtKulhProt
Fuldkornspasta, ukogt35602.9 g73.3 g13.1 g
Hvid pasta, ukogt36801.8 g76.0 g12.3 g

Kalorier i Pasta (100 g) Kcal Fedt Kulh Prot
La pasta di Lorenzo Økologisk Conchiglie Fuldkornspasta 350 2,2 g 67 g 12 g
Schär fusilli pasta 353 2,5 g 73,7 g 9 g
Schär lasagne 384 4,2 g 79,8 g 6,8 g
Schär penne 355 2,5 g 73,7 g 9 g
Urtekram emmer penne 245 2 g 67 g 14 g
Urtekram fuldkornsfuglereder 350 2,2 g 65 g 12 g
Urtekram fuldkornslasagne 350 2,2 g 65 g 12 g
Urtekram fuldkornsmuslinger 325 2 g 64 g 12 g
Urtekram fuldkornspenne 350 2,2 g 65 g 12 g
Urtekram fuldkornssafaridyr 350 2,2 g 65 g 12 g
Urtekram fuldkornsskruer 350 2,2 g 65 g 12 g
Kalorier i pasta © www.GratisKalorietabel.dk
Kalorier i Pasta (100 g) Kcal Fedt Kulh Prot
Urtekram fuldkornsspaghetti 340 2 g 64 g 12 g
Urtekram fuldkornssuppehorn 330 2 g 65 g 12 g
Urtekram lasagneplader 350 1,2 g 72 g 13 g
Urtekram penne 350 1,2 g 72 g 13 g
Urtekram skruer 360 1,5 g 72 g 13 g
Urtekram spaghetti 360 1,5 g 72 g 13 g
Urtekram spelt-fuldkornsmuslinger 340 1,5 g 63 g 13 g
Urtekram spelt-fuldkornsrigatini 340 1,5 g 63 g 13 g
Urtekram spelt-fuldkornsskruer 340 1,5 g 63 g 13 g
Urtekram spelt-fuldkornsspaghetti 340 1,5 g 63 g 13 g
Kalorier i pasta © www.GratisKalorietabel.dk
Kilder: Varedeklarationer, fødevareproducenter, fødevaredatabanken version 7.0 2008

Billede af pasta: M. Bartosch, FreeDigitalPhotos.net

Søgetermer: pasta, spaghetti, spagetti, skruer, kogt pasta, hvad vejer kogt pasta, kalorier i kogt pasta