Kalorier i Sushi

Del med vennerne...

Kalorier i Sushi – se mængden af kalorier i sushi

kalorierisushi
Grøn tabel
= Hjælp til vejning af sushi
Orange tabel = Gennemsnitsværdier for sushi
Blå tabel = Specifikke mærker af sushi

Slip for at veje…
1 stk sushi, svarende til 1/8 makirulle, indeholder ca. 26 kcal (se beregning herunder):
– 0,3 g nori (tang) = 1 kcal
– 6 g ukogt / 15 g kogt sushi ris = 21 kcal
– 1 g risvinseddike = 0,2 kcal
– 1 g sukker = 4 kcal
– Derudover kommer: fyld og tilbehør
1 spsk sojasauce vejer i gennemsnit 15 g = 9 kcal*




Kalorier i Sushi (100 g) Kcal Fedt Kulh Prot
Edamame bønner 121 5 g 10 g 11 g
Laks 177 10,9 g 0 g 19,9 g
*Sojasauce 57 0 g 8,2 g 6,3 g
Sushi ris, ukogt 347 0,9 g 78 g 6,8 g
Tang til sushi 350 0 g 41 g 46,1 g
Tun 121 1,1 g 0 g 27,5 g

Kalorier i Sushi (100 g) Kcal Fedt Kulh Prot
Blue Dragon Hot Chilli Sauce 139 0,2 g 34,2 g 0,6 g
Blue Dragon Rice Vinegar 18 0,1 g 0,9 g 0,2 g
Blue Dragon Sushi Ginger 16 0,2 g 3,7 g 0,1 g
Blue Dragon Sushi Nori Roasted Seaweed Sheets 350 0 g 41 g 46,1 g
Blue Dragon Sushi Rice 347 0,9 g 78 g 6,8 g
Blue Dragon Sushi Rice Boil in Bag 349 0,8 g 78,3 g 6,7 g
Blue Dragon Thai Sweet Chilli Sauce 229 0,7 g 55,1 g 0,6 g
Irmas Japansk Soja 19 0 g 1 g 1 g
Taste Japan Sushi Ginger 21 0,1 g 4,6 g 0,1 g
Taste Japan Sushi Nori Roasted Seaweed 296 0 g 37 g 37 g
Kalorier i sushi © www.GratisKalorietabel.dk
Kalorier i Sushi (100 g) Kcal Fedt Kulh Prot
Taste Japan Sushi Rice 334 0,4 g 80,4 g 6,7 g
Taste Japan Sushi Vinegar 154 0 g 37 g 0 g
Kalorier i sushi © www.GratisKalorietabel.dk
Kilder: Varedeklarationer, fødevareproducenter, fødevaredatabanken version 7.0 2008

Billede af sushi: Tiramisustudio, FreeDigitalPhotos.net

Søgetermer: sushi, suchi ris, sticks & sushi, sticks n sushi, fisk