Kalorier i Æg

Del med vennerne...


Kalorier i Æg

Tabel 1 = Hjælp til vejning af æg
Tabel 2 = Gennemsnitsværdier for æg (100 g)
Tabel 3 = Specifikke mærker af æg

Hjælp til vejning af æg

(baseret på et gennemsnit af mærkevarer)
FødevareKcalFedtKulhProt
1 lille æg vægtklasse S
(ca. 50 g)
7105.0 g00.4 g06.3 g
1 mellemstort æg vægtklasse M
(ca. 60 g)
8505.9 g00.5 g07.6 g
1 stort æg vægtklasse L
(ca. 70 g)
9906.9 g00.6 g08.8 g
1 æggeblomme
(ca. 25 g)
7906.6 g00.9 g04.0 g
1 æggehvide
(ca. 35 g)
1700.1 g00.2 g03.8 g
1 blødkogt æg
(baseret på et mellemstort æg)
8505.9 g00.5 g07.6 g
1 hårdkogt æg
(baseret på et mellemstort æg)
8505.9 g00.5 g07.6 g
1 spejlæg
(baseret på et mellemstort æg)
8505.9 g00.5 g07.6 g
1 æggeomelet
(baseret på 2 mellemstore æg)
17011.8 g01.0 g15.2 g
1 æggeomelet
(baseret på 3 mellemstore æg)
25617.7 g01.5 g22.8 g





Gennemsnitsværdier for æg (100 g)

Kilde: fødevaredatabanken version 7.0 2008
Fødevare
(100 g)
KcalFedtKulhProt
Andeæg, rå18013.8 g01.5 g12.8 g
Gåseæg, rå18013.3 g01.4 g13.9 g
Hønseæg, rå14209.9 g00.8 g12.6 g
Hønseæg, tørret57641.0 g05.0 g47.4 g
Vagtelæg, rå17814.3 g00.9 g13.2 g
Æggeblomme fra hønseæg, rå31426.5 g03.6 g15.9 g
Æggeblomme fra hønseæg, tørret64755.8 g03.6 g34.3 g
Æggehvide fra hønseæg, rå4900.2 g00.7 g10.9 g





Specifikke mærker af æg

Kilder: varedeklarationer og fødevareproducenter
Fødevare
(100 g)
KcalFedtKulhProt
Danæg friland Friske Æg14109.9 g00.8 g12.6 g
Danæg morgen æg Store Friske Buræg14109.9 g00.8 g12.6 g
Danæg skrabe Friske Æg14109.9 g00.8 g12.6 g
Danæg Skrabeæg15011.0 g01.0 g12.0 g
Danæg Skrabeæg Hele Æg Pasteuriserede13510.0 g01.0 g11.0 g
Danæg Skrabeæg Æggeblommer Pasteuriserede23520.0 g01.5 g13.0 g
Danæg Skrabeæg Æggehvider Pasteuriserede4000.0 g01.0 g08.5 g
Danæg sol blomme skrabeæg15011.0 g01.0 g12.0 g
Danæg øko Friske Æg14109.9 g00.8 g12.6 g
Danæg økologiske æg fra høner i frugtplantager15011.0 g01.0 g12.0 g
Hedegaard Buræg14109.9 g00.8 g12.6 g
Irmas Danske Frilandsæg15011.0 g01.0 g12.0 g
Irmas øko hverdag Økologiske Danske Æg Meget Store14509.9 g01.0 g13.0 g
Irmas øko hverdag Økologiske Danske Æg Store14509.9 g01.0 g13.0 g
Irmas Økologiske Danske Æg14509.9 g01.0 g13.0 g
Les Charmilles Vagtelæg17814.3 g00.9 g13.2 g

Kalorier i æg © www.GratisKalorietabel.dk

Billede af æg: Rakratchada Torsap, FreeDigitalPhotos.net

Søgetermer: æg, æggeblomme, æggehvide, hvad vejer et æg, blødkogt æg, hårdkogt æg, spejlæg, omelet, æggekage, scrambled æg