Kalorier i havregryn

Kalorier i Havregryn
Kalorier i Havregryn

Tabel 1 = Kalorier per portion
Tabel 2 = Kalorier per 100g
Tabel 3 = Specifikke mærker

Kalorier fra...% (afrundet)

Fedt

15

Kulhydrat

71

Protein

14

Kan du ikke holde din kur?

Få den rette hjælp… 🙂

 

Kalorier per portion: Havregryn

(baseret på gennemsnitsværdier)

Du kan bruge knappen herunder til at fjerne udvalgte kolonner.
Det giver dig et bedre overblik på små skærme.

PortionKcalFedtKulhProt
1 spsk havregryn
(ca. 5 g)
1800.3 g03.4 g00.7 g
1 dl havregryn
(ca. 35 g)
12802.3 g23.9 g04.6 g
1½ dl havregryn
(ca. 52½ g)
19203.4 g35.8 g06.9 g
2 dl havregryn
(ca. 70 g)
25604.6 g47.7 g09.2 g

 

3 genveje til en flad mave…

1: Forbrænd det stædige mavefedt 🙂
Se hvordan >>>

2: Slip af med ballonmaven 🙂
Se hvordan >>>

3: Form din talje 🙂
Se hvordan >>>

 

Kalorier per 100g: Havregryn

(baseret på gennemsnitsværdier)

Du kan bruge knappen herunder til at fjerne udvalgte kolonner.
Det giver dig et bedre overblik på små skærme.

PortionKcalFedtKulhProt
100g Havregryn36606.5 g68.2 g13.2 g

Beregn kalorier i havregryn:

 

Find en naturlig løsning…

Hvad drømmer du om? 🙂

 

Specifikke mærker: Havregryn

Du kan bruge søgefeltet herunder til at indskrænke listen.
Slet søgeordet for at få hele listen frem igen.

Du kan bruge knappen herunder til at fjerne udvalgte kolonner.
Det giver dig et bedre overblik på små skærme.

Fødevare
(100 g)
KcalFedtKulhProt
Axa Fiber Havre Gryn36007.0 g52.0 g13.0 g
Axa Finvalsede Havregryn36006.5 g58.0 g13.0 g
Axa Finvalsede Havregryn Økologiske37007.0 g58.0 g13.0 g
Coop Dit Valg Havregryn finvalsede37507.0 g59.0 g14.0 g
Coop Dit Valg Havregryn grovvalsede37507.0 g59.0 g14.0 g
Coop Änglamark Økologiske havregryn finvalsede36807.5 g56.0 g14.0 g
Coop Änglamark Økologiske havregryn grovvalsede36807.6 g56.0 g14.0 g
De 5 Gaarde Davre Havregryn Finvalsede36306.5 g58.0 g13.0 g
Finax Økologiske Havregryn Finvalsede36606.5 g58.0 g13.0 g
First Price Økologisk Havregryn Finvalsede36006.5 g58.0 g13.0 g
Gram Slot Økologiske finvalsede havre-gryn fra Gram Slot37008.5 g58.0 g11.0 g
Gram Slot Økologiske grovvalsede havre-gryn fra Gram Slot37008.5 g58.0 g11.0 g
Grøn Balance Økologiske Grovvalsede Havregryn36007.0 g56.0 g13.0 g
Irmas Hverdag Havregryn Finvalsede38007.0 g59.0 g14.0 g
Irmas Hverdag Havregryn Grovvalsede38007.0 g59.0 g14.0 g
Irmas øko hverdag Økologiske Havregryn Finvalsede36307.0 g55.0 g14.0 g
Irmas øko hverdag Økologiske Havregryn Grovvalsede36306.5 g58.0 g13.0 g
Irmas økologisk balance Biodynamiske Havregryn Glutenfri Grovvalsede40706.5 g69.0 g13.0 g
Irmas Økologisk Balance Havregryn Finvalsede36006.5 g58.0 g13.0 g
Irmas Økologisk Balance Havregryn Grovvalsede36006.5 g58.0 g13.0 g
Kornkammeret Øko Havregryn Finvalsede36006.5 g58.0 g13.0 g
Kornkammeret Øko Havregryn Grovvalsede36006.5 g58.0 g13.0 g
Kornkammeret Økologiske Havregryn340- g56.0 g13.0 g
Mangholm 1 kilo Grovvalsede Havregryn Økologiske36806.5 g58.0 g13.0 g
Munke Finvalsede Havregryn36006.5 g58.0 g13.0 g
Munke Økologiske Finvalsede Havregryn36006.5 g58.0 g13.0 g
Ota Sol Gryn34007.0 g56.0 g13.0 g
Ota Sol Gryn Grovvalsede Havregryn34007.0 g56.0 g13.0 g
Ota Sol Gryn Økologisk Kerneristede Havregryn35007.0 g57.0 g14.0 g
REMA 1000 Havre-gryn Finvalsede35906.5 g57.0 g13.0 g
Semper Gutenfri Eko Havre Gryn36306.6 g58.0 g13.0 g
Skærtoft Mølle Øko Havregryn Fint Valsede36307.0 g61.0 g13.0 g
Urtekram fiber-havregryn35006.5 g52.0 g14.0 g
Urtekram fine havregryn37006.5 g58.0 g13.0 g
Urtekram Gluten Free Organic Havregryn37006.5 g58.0 g13.0 g
Urtekram grove havreflager36006.9 g56.0 g14.0 g

 

Søg efter fødevare i kalorietabel

Det var det hele! Vil du prøve at søge efter en anden fødevare? 🙂

 


Om kalorier i havregryn

Gratis Kalorietabel © GratisKalorietabel.dk

Billede til kalorier i havregryn: Pixabay.

Kilde til kalorier i havregryn: fysiske varedeklarationer og fødevareproducenters hjemmesider.

Hvor mange kalorier i havregryn?

Der er 18 kalorier i 1 spsk havregryn.
Der er 128 kalorier i 1 dl havregryn.
Der er 192 kalorier i 1½ dl havregryn.
Der er 256 kalorier i 2 dl havregryn.
Der er 366 kalorier i 100g havregryn.

Procent af kalorier fra makronæringsstoffer:

Omkring 15% af alle kalorier i havregryn kommer fra fedt.
Omkring 71% af alle kalorier i havregryn kommer fra kulhydrat.
Omkring 14% af alle kalorier i havregryn kommer fra protein.

Hvor meget fedt i havregryn?

Der er 0,3g fedt i 1 spsk havregryn.
Der er 2,3g fedt i 1 dl havregryn.
Der er 3,4g fedt i 1½ dl havregryn.
Der er 4,6g fedt i 2 dl havregryn.
Der er 6,5g fedt i 100g havregryn.

Hvor mange kulhydrater i havregryn?

Der er 3,4g kulhydrater i 1 spsk havregryn.
Der er 23,9g kulhydrater i 1 dl havregryn.
Der er 35,8g kulhydrater i 1½ dl havregryn.
Der er 47,7g kulhydrater i 2 dl havregryn.
Der er 68,2g kulhydrater i 100g havregryn.

Hvor meget protein i havregryn?

Der er 0,7g protein i 1 spsk havregryn.
Der er 4,6g protein i 1 dl havregryn.
Der er 6,9g protein i 1½ dl havregryn.
Der er 9,2g protein i 2 dl havregryn.
Der er 13,2g protein i 100g havregryn.

Søgetermer til kalorier i havregryn:

havregryn, havre gryn, havergryn, haver gryn, havegryn, have gryn, havrergryn, havrer gryn.

korn, fuldkorn, morgenmad, morgenmadsprodukt, morgenmadsprodukter.

kalorieindhold, næringsindhold, næringsstoffer, næringsværdi, makronæringsstoffer.

Vil du gerne vide mere om den mad du spiser?

Du kan finde de officielle anbefalinger og troværdig viden om diæter, sund kost og fødevaresikkerhed lige her:
Miljø- og Fødevareministeriet – Fødevarestyrelsen – Alt om kost

Gå til forsiden >>>