Du er her: Gratis Kalorietabel > Mejeri & Æg > Koldskål > Kalorier i Koldskål
Kalorier i Koldskål
InfoEnergifordeling i koldskål
Energifordelingen i koldskål (afrundet) er på 22% kalorier fra fedt, 59% kalorier fra kulhydrater og 18% kalorier fra protein. Se cirkeldiagram med energifordeling i koldskål længere nede på siden.
Vitaminer i koldskål
Koldskål indeholder vitaminerne A-vitamin, A1-vitamin (retinol), beta-caroten, B1-vitamin (thiamin), B2-vitamin (riboflavin), B3-vitamin (niacin), B5-vitamin (pantotensyre), B6-vitamin, B7-vitamin (biotin), B12 vitamin, D-vitamin, E-vitamin og alfa-tokoferol. Se tabel med mængden af vitaminer i koldskål længere nede på siden.
Mineraler i koldskål
Koldskål indeholder mineralerne calcium, chlorid, fosfor, jern, jod, kalium, kobber, krom, magnesium, mangan, natrium, nikkel, selen og zink. Se tabel med mængden af mineraler i koldskål længere nede på siden.
Koldskål og de officielle kostråd
Kostrådscirklen og de officielle kostråd (fra 2022) anbefaler:
Kostråd nr. 1: Spis planterigt, varieret og ikke for meget
Kostråd nr. 2: Spis flere grøntsager og frugter
Kostråd nr. 3: Spis mindre kød – vælg bælgfrugter og fisk
Kostråd nr. 4: Spis mad med fuldkorn
Kostråd nr. 5: Vælg planteolier og magre mejeriprodukter
Kostråd nr. 6: Spis mindre af det søde, salte og fede
Kostråd nr. 7: Sluk tørsten i vand
Koldskål er således en fødevare, som du ifølge Fødevarestyrelsen meget gerne må vælge i stedet for fede mejeriprodukter.
Kalorier i Koldskål (100g)
| Næringsindhold | |
|---|---|
| Kcal | 72 Kcal |
| KJ | 303 KJ |
| Fedt | 1,8 g |
| Kulhydrater | 10,6 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Protein | 3,3 g |
Kalorier i Koldskål brands (100g)
Kalorier i Arla Dansk Koldskål med Tykmælk og Jordbær (100g)
| Næringsindhold | |
|---|---|
| Kcal | 64 Kcal |
| KJ | 271 KJ |
| Fedt | 1,7 g |
| Kulhydrater | 8,4 g |
| Kostfibre | - g |
| Protein | 3,1 g |
Kalorier i Arla Dansk Koldskål med Tykmælk og Æg (100g)
| Næringsindhold | |
|---|---|
| Kcal | 70 Kcal |
| KJ | 296 KJ |
| Fedt | 2 g |
| Kulhydrater | 8,7 g |
| Kostfibre | - g |
| Protein | 3,5 g |
Kalorier i Cheasy Koldskål med A38 og Æg (100g)
| Næringsindhold | |
|---|---|
| Kcal | 42 Kcal |
| KJ | 177 KJ |
| Fedt | 1,1 g |
| Kulhydrater | 3,7 g |
| Kostfibre | - g |
| Protein | 3,4 g |
Kalorier i Gram Slot Økologisk Koldskål med Tykmælk og Æg (100g)
| Næringsindhold | |
|---|---|
| Kcal | 65 Kcal |
| KJ | 272 KJ |
| Fedt | 2,1 g |
| Kulhydrater | 8 g |
| Kostfibre | < 0,5 g |
| Protein | 3,4 g |
Kalorier i Kløver Dansk Koldskål med Citronsaft (100g)
| Næringsindhold | |
|---|---|
| Kcal | 62 Kcal |
| KJ | 261 KJ |
| Fedt | 0,5 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Kostfibre | - g |
| Protein | 3 g |
Kalorier i Kløver Koldskål med Tykmælk og Æg (100g)
| Næringsindhold | |
|---|---|
| Kcal | 68 Kcal |
| KJ | 286 KJ |
| Fedt | 2,1 g |
| Kulhydrater | 8,1 g |
| Kostfibre | < 0,5 g |
| Protein | 3,5 g |
Kalorier i Salling Øko Koldskål med Citron og Vanilje (100g)
| Næringsindhold | |
|---|---|
| Kcal | 75 Kcal |
| KJ | 315 KJ |
| Fedt | 2,2 g |
| Kulhydrater | 11 g |
| Kostfibre | - g |
| Protein | 3,2 g |
Kalorier i Koldskål (portion)
| Fødevare | Kcal | KJ |
|---|---|---|
| 1 dl koldskål (ca. 100g) | 72 | 303 |
| 2 dl koldskål (ca. 200g) | 144 | 606 |
Tab dig nemmere
Annoncer
Æblecidereddike Complex (mæthed & stofskifte)
⭐⭐⭐⭐
205 kr.
Rent Grøn Kaffe (energi & stofskifte)
⭐⭐⭐⭐
205 kr.
Hindbærketoner Plus (fedtforbrænding)
⭐⭐⭐⭐
225 kr.
Energifordeling i Koldskål
| Kalorier fra... | % (afrundet) |
|---|---|
Fedt | 22 |
Kulhydrat | 59 |
Protein | 18 |
Vitaminer i Koldskål (100g)
| Vitaminer | |
|---|---|
| A-vitamin | 22,5 RE |
| A1-vitamin (retinol) | 22,5 µg |
| B1-vitamin (thiamin) | 0,0325 mg |
| B2-vitamin (riboflavin) | 0,13 mg |
| B3-vitamin (niacin) | 0,13 mg |
| B5-vitamin (pantotensyre) | 0,255 mg |
| B6-vitamin | 0,045 mg |
| B7-vitamin (biotin) | 2,13 µg |
| B12-vitamin | 0,293 µg |
| D-vitamin | 0,056 µg |
| E-vitamin | 0,13 α-TE |
| Alfa-tokoferol | 0,13 mg |
Mineraler i Koldskål (100g)
| Mineraler | |
|---|---|
| Calcium | 103 mg |
| Chlorid | 0,085 mg |
| Fosfor | 82,3 mg |
| Jern | 0,0455 mg |
| Jod | 11,1 µg |
| Kalium | 137 mg |
| Kobber | 0,00975 mg |
| Krom | 0,425 µg |
| Magnesium | 9,7 mg |
| Mangan | 0,01 mg |
| Natrium | 35,5 mg |
| Nikkel | 0,943 µg |
| Selen | 2 µg |
| Zink | 0,365 mg |
Find en anden fødevare
< Tilbage til Gratis Kalorietabel
Tab dig nemmere
Annoncer
Æblecidereddike Complex (mæthed & stofskifte)
⭐⭐⭐⭐
205 kr.
Rent Grøn Kaffe (energi & stofskifte)
⭐⭐⭐⭐
205 kr.
Hindbærketoner Plus (fedtforbrænding)
⭐⭐⭐⭐
225 kr.
Om kalorier i koldskål
Kilde til kalorier i koldskål: DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk)
Kilde til kalorier i letmælk (brands): varedeklarationer og fødevareproducenters hjemmesider
Hvor mange kalorier i koldskål?
Der er 72 kalorier i 1 dl koldskål.
Der er 144 kalorier i 2 dl koldskål.
Der er 72 kalorier i 100g koldskål.
Procent af kalorier fra makronæringsstoffer:
Omkring 22% af alle kalorier i koldskål kommer fra fedt.
Omkring 59% af alle kalorier i koldskål kommer fra kulhydrat.
Omkring 18% af alle kalorier i koldskål kommer fra protein.
Hvor meget fedt i koldskål?
Der er 1,8g fedt i 100g koldskål.
Hvor mange kulhydrater i koldskål?
Der er 10,6g kulhydrater i 100g koldskål.
Hvor meget protein i koldskål?
Der er 3,3g protein i 100g koldskål.
Hvad vejer koldskål?
1 dl koldskål vejer ca. 100g.
2 dl koldskål vejer ca. 200g.
Søgetermer til kalorier i koldskål:
koldskål, kolskål.
arla dansk koldskål med tykmælk og jordbær, arla dansk koldskål med tykmælk og æg, cheasy koldskål med a38 og æg, gram slot økologisk koldskål med tykmælk og æg, kløver dansk koldskål med citronsaft, kløver koldskål med tykmælk og æg, salling øko koldskål med citron og vanilje.
mejeriprodukt, mejeriprodukter.
kalorieindhold, næringsindhold, næringsstoffer, næringsværdi, makronæringsstoffer.