Du er her: Gratis Kalorietabel > Mejeri & Æg > Koldskål > Kalorier i Koldskål

Kalorier i Koldskål

Info
100 gram koldskål indeholder 72 kalorier (Kcal) / 303 kilojoule (KJ), 1,8 gram fedt, 10,6 gram kulhydrater, 0 gram kostfibre og 3,3 gram protein. Se kalorietabel med næringsindhold i koldskål længere nede på siden.

Energifordeling i koldskål
Energifordelingen i koldskål (afrundet) er på 22% kalorier fra fedt, 59% kalorier fra kulhydrater og 18% kalorier fra protein. Se cirkeldiagram med energifordeling i koldskål længere nede på siden.

Vitaminer i koldskål
Koldskål indeholder vitaminerne A-vitamin, A1-vitamin (retinol), beta-caroten, B1-vitamin (thiamin), B2-vitamin (riboflavin), B3-vitamin (niacin), B5-vitamin (pantotensyre), B6-vitamin, B7-vitamin (biotin), B12 vitamin, D-vitamin, E-vitamin og alfa-tokoferol. Se tabel med mængden af vitaminer i koldskål længere nede på siden.

Mineraler i koldskål
Koldskål indeholder mineralerne calcium, chlorid, fosfor, jern, jod, kalium, kobber, krom, magnesium, mangan, natrium, nikkel, selen og zink. Se tabel med mængden af mineraler i koldskål længere nede på siden.

Koldskål og de officielle kostråd
Kostrådscirklen og de officielle kostråd (fra 2022) anbefaler:
Kostråd nr. 1: Spis planterigt, varieret og ikke for meget
Kostr√•d nr. 2: Spis flere gr√łntsager og frugter
Kostr√•d nr. 3: Spis mindre k√łd ‚Äď v√¶lg b√¶lgfrugter og fisk
Kostråd nr. 4: Spis mad med fuldkorn
Kostråd nr. 5: Vælg planteolier og magre mejeriprodukter
Kostr√•d nr. 6: Spis mindre af det s√łde, salte og fede
Kostr√•d nr. 7: Sluk t√łrsten i vand

Koldsk√•l er s√•ledes en f√łdevare, som du if√łlge F√łdevarestyrelsen meget gerne m√• v√¶lge i stedet for fede mejeriprodukter.

Annonce

Tab dig hurtigere

ūüćŹ Pr√łv WeightWorlds popul√¶re fedtforbr√¶nder >

 

Kalorier i Koldskål (100g)

Næringsindhold
Kcal72 Kcal
KJ303 KJ
Fedt1,8 g
Kulhydrater10,6 g
Kostfibre0 g
Protein3,3 g

 

Kalorier i Koldskål brands (100g)

Kalorier i Koldskål

Fold ud for at se brands

 

Kalorier i Arla Dansk Koldskål med Tykmælk og Jordbær (100g)

Næringsindhold
Kcal64 Kcal
KJ271 KJ
Fedt1,7 g
Kulhydrater8,4 g
Kostfibre- g
Protein3,1 g

 

Kalorier i Arla Dansk Koldskål med Tykmælk og Æg (100g)

Næringsindhold
Kcal70 Kcal
KJ296 KJ
Fedt2 g
Kulhydrater8,7 g
Kostfibre- g
Protein3,5 g

 

Kalorier i Cheasy Koldskål med A38 og Æg (100g)

Næringsindhold
Kcal42 Kcal
KJ177 KJ
Fedt1,1 g
Kulhydrater3,7 g
Kostfibre- g
Protein3,4 g

 

Kalorier i Gram Slot √ėkologisk Koldsk√•l med Tykm√¶lk og √Üg (100g)

Næringsindhold
Kcal65 Kcal
KJ272 KJ
Fedt2,1 g
Kulhydrater8 g
Kostfibre< 0,5 g
Protein3,4 g

 

Kalorier i Kl√łver Dansk Koldsk√•l med Citronsaft (100g)

Næringsindhold
Kcal62 Kcal
KJ261 KJ
Fedt0,5 g
Kulhydrater10 g
Kostfibre- g
Protein3 g

 

Kalorier i Kl√łver Koldsk√•l med Tykm√¶lk og √Üg (100g)

Næringsindhold
Kcal68 Kcal
KJ286 KJ
Fedt2,1 g
Kulhydrater8,1 g
Kostfibre< 0,5 g
Protein3,5 g

 

Kalorier i Salling √ėko Koldsk√•l med Citron og Vanilje (100g)

Næringsindhold
Kcal75 Kcal
KJ315 KJ
Fedt2,2 g
Kulhydrater11 g
Kostfibre- g
Protein3,2 g

 

 

Kalorier i Koldskål (portion)

F√łdevareKcalKJ
1 dl koldskål
(ca. 100g)
72303
2 dl koldskål
(ca. 200g)
144606

 

 

Energifordeling i Koldskål

Kalorier fra...% (afrundet)

Fedt

22

Kulhydrat

59

Protein

18

 

Vitaminer i Koldskål (100g)

Kalorier i Koldskål
Vitaminer
A-vitamin22,5 RE
A1-vitamin (retinol)22,5 ¬Ķg
B1-vitamin (thiamin)0,0325 mg
B2-vitamin (riboflavin)0,13 mg
B3-vitamin (niacin)0,13 mg
B5-vitamin (pantotensyre)0,255 mg
B6-vitamin0,045 mg
B7-vitamin (biotin)2,13 ¬Ķg
B12-vitamin0,293 ¬Ķg
D-vitamin0,056 ¬Ķg
E-vitamin0,13 őĪ-TE
Alfa-tokoferol0,13 mg

 

Mineraler i Koldskål (100g)

Kalorier i Koldskål
Mineraler
Calcium103 mg
Chlorid0,085 mg
Fosfor82,3 mg
Jern0,0455 mg
Jod11,1 ¬Ķg
Kalium137 mg
Kobber0,00975 mg
Krom0,425 ¬Ķg
Magnesium9,7 mg
Mangan0,01 mg
Natrium35,5 mg
Nikkel0,943 ¬Ķg
Selen2 ¬Ķg
Zink0,365 mg

 

Find en anden f√łdevare

 

< Tilbage til Gratis Kalorietabel

 

 

Om kalorier i koldskål

Kilde til kalorier i koldsk√•l: DTU F√łdevareinstituttet (frida.fooddata.dk)
Kilde til kalorier i letm√¶lk (brands): varedeklarationer og f√łdevareproducenters hjemmesider

Hvor mange kalorier i koldskål?

Der er 72 kalorier i 1 dl koldskål.
Der er 144 kalorier i 2 dl koldskål.
Der er 72 kalorier i 100g koldskål.

Procent af kalorier fra makronæringsstoffer:

Omkring 22% af alle kalorier i koldskål kommer fra fedt.
Omkring 59% af alle kalorier i koldskål kommer fra kulhydrat.
Omkring 18% af alle kalorier i koldskål kommer fra protein.

Hvor meget fedt i koldskål?

Der er 1,8g fedt i 100g koldskål.

Hvor mange kulhydrater i koldskål?

Der er 10,6g kulhydrater i 100g koldskål.

Hvor meget protein i koldskål?

Der er 3,3g protein i 100g koldskål.

Hvad vejer koldskål?

1 dl koldskål vejer ca. 100g.
2 dl koldskål vejer ca. 200g.

S√łgetermer til kalorier i koldsk√•l:

koldskål, kolskål.

arla dansk koldsk√•l med tykm√¶lk og jordb√¶r, arla dansk koldsk√•l med tykm√¶lk og √¶g, cheasy koldsk√•l med a38 og √¶g, gram slot √łkologisk koldsk√•l med tykm√¶lk og √¶g, kl√łver dansk koldsk√•l med citronsaft, kl√łver koldsk√•l med tykm√¶lk og √¶g, salling √łko koldsk√•l med citron og vanilje.

mejeriprodukt, mejeriprodukter.

kalorieindhold, næringsindhold, næringsstoffer, næringsværdi, makronæringsstoffer.