Du er her: Gratis Kalorietabel > Frugt & Grønt > Frugter > Kalorier i Netmelon

Kalorier i Netmelon

Info
100 gram netmelon indeholder 23 kalorier (Kcal) / 99 kilojoule (KJ), 0,2 gram fedt, 4,2 gram kulhydrater, 1 gram kostfibre og 0,8 gram protein. Se kalorietabel med næringsindhold i netmelon længere nede på siden.

Energifordeling i netmelon
Energifordelingen i netmelon (afrundet) er på 8% kalorier fra fedt, 76% kalorier fra kulhydrater og 15% kalorier fra protein. Se cirkeldiagram med energifordeling i netmelon længere nede på siden.

Vitaminer i netmelon
Netmelon indeholder vitaminerne A-vitamin, beta-caroten, B1-vitamin (thiamin), B2-vitamin (riboflavin), B3-vitamin (niacin), B5-vitamin (pantotensyre), B6-vitamin, B9-vitamin (folat), C-vitamin, ascorbinsyre, E-vitamin og alfa-tokoferol. Se tabel med mængden af vitaminer i netmelon længere nede på siden.

Mineraler i netmelon
Netmelon indeholder mineralerne arsen, bly, cadmium, calcium, fosfor, jern, jod, kalium, kobber, kviksølv, magnesium, molybdæn, natrium, nikkel og rubidium. Se tabel med mængden af mineraler i netmelon længere nede på siden.

Netmelon og de officielle kostråd
Kostrådscirklen og de officielle kostråd (fra 2022) anbefaler:
Kostråd nr. 1: Spis planterigt, varieret og ikke for meget
Kostråd nr. 2: Spis flere grøntsager og frugter
Kostråd nr. 3: Spis mindre kød – vælg bælgfrugter og fisk
Kostråd nr. 4: Spis mad med fuldkorn
Kostråd nr. 5: Vælg planteolier og magre mejeriprodukter
Kostråd nr. 6: Spis mindre af det søde, salte og fede
Kostråd nr. 7: Sluk tørsten i vand

Netmelon er således en fødevare, som du ifølge Fødevarestyrelsen meget gerne må spise mere af.

Annonce

Tab dig hurtigere

🍏 Prøv WeightWorlds populære fedtforbrænder >

 

Kalorier i Netmelon, rå (100g)

Næringsindhold
Kcal23 Kcal
KJ99 KJ
Fedt0,2 g
Kulhydrater4,2 g
Kostfibre1 g
Protein0,8 g
🧮 Fold ud og beregn kalorier i din portion

 

 

Kalorier i Netmelon, rå (portion)

PortionKcalKJ
1 lille netmelon, spiselig del
(ca. 125g)
29124
1 mellemstor netmelon, spiselig del
(ca. 275g)
63272
1 stor netmelon, spiselig del
(ca. 600g)
138594

 

 

Energifordeling i Netmelon

Kalorier fra...% (afrundet)

Fedt

8

Kulhydrat

76

Protein

15

 

Vitaminer i Netmelon, rå (100g)

Kalorier i Netmelon
Vitaminer
A-vitamin91,7 RE
A1-vitamin (retinol)0 µg
Beta-caroten1100 µg
B1-vitamin (thiamin)0,03 mg
B2-vitamin (riboflavin)0,03 mg
B3-vitamin (niacin)0,6 mg
B5-vitamin (pantotensyre)0,23 mg
B6-vitamin0,055 mg
B7-vitamin (biotin)0 µg
B9-vitamin (folat)30 µg
B12-vitamin0 µg
C-vitamin14 mg
Ascorbinsyre14 mg
D-vitamin0 µg
D3-vitamin0 µg
E-vitamin0,05 α-TE
Alfa-tokoferol0,05 mg
K1-vitamin0 µg

 

Mineraler i Netmelon, rå (100g)

Kalorier i Netmelon
Mineraler
Arsen3 µg
Bly3 µg
Cadmium1 µg
Calcium16,8 mg
Fosfor25,4 mg
Jern0,27 mg
Jod0,32 µg
Kalium171 mg
Kobber0,04 mg
Krom0 µg
Kviksølv0,2 µg
Magnesium9,2 mg
Mangan0 mg
Molybdæn16 µg
Natrium16,4 mg
Nikkel7 µg
Rubidium60 µg
Selen0 µg
Zink0,1 mg

 

Find en anden fødevare

 

< Tilbage til Gratis Kalorietabel

 

 

Om kalorier i netmelon

Kilde til kalorier i netmelon: DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk)

Hvor mange kalorier i netmelon?

Der er 23 kalorier i 100g netmelon.

Procent af kalorier fra makronæringsstoffer:

Omkring 8% af alle kalorier i netmelon kommer fra fedt.
Omkring 76% af alle kalorier i netmelon kommer fra kulhydrat.
Omkring 15% af alle kalorier i netmelon kommer fra protein.

Hvor meget fedt i netmelon?

Der er 0,2g fedt i 100g netmelon.

Hvor mange kulhydrater i netmelon?

Der er 4,2g kulhydrater i 100g netmelon.

Hvor meget protein i netmelon?

Der er 0,8g protein i 100g netmelon.

Søgetermer til kalorier i netmelon:

netmelon, net melon, netmeloner, net meloner, netmalon, netmaloner, melon, meloner, malon, maloner.

frugt, frugter, frukt, frukter.

kalorieindhold, næringsindhold, næringsstoffer, næringsværdi, makronæringsstoffer.