Du er her: Gratis Kalorietabel > Frugt & Grønt > Frugter > Kalorier i Netmelon
Kalorier i Netmelon
InfoEnergifordeling i netmelon
Energifordelingen i netmelon (afrundet) er på 8% kalorier fra fedt, 76% kalorier fra kulhydrater og 15% kalorier fra protein. Se cirkeldiagram med energifordeling i netmelon længere nede på siden.
Vitaminer i netmelon
Netmelon indeholder vitaminerne A-vitamin, beta-caroten, B1-vitamin (thiamin), B2-vitamin (riboflavin), B3-vitamin (niacin), B5-vitamin (pantotensyre), B6-vitamin, B9-vitamin (folat), C-vitamin, ascorbinsyre, E-vitamin og alfa-tokoferol. Se tabel med mængden af vitaminer i netmelon længere nede på siden.
Mineraler i netmelon
Netmelon indeholder mineralerne arsen, bly, cadmium, calcium, fosfor, jern, jod, kalium, kobber, kviksølv, magnesium, molybdæn, natrium, nikkel og rubidium. Se tabel med mængden af mineraler i netmelon længere nede på siden.
Netmelon og de officielle kostråd
Kostrådscirklen og de officielle kostråd (fra 2022) anbefaler:
Kostråd nr. 1: Spis planterigt, varieret og ikke for meget
Kostråd nr. 2: Spis flere grøntsager og frugter
Kostråd nr. 3: Spis mindre kød – vælg bælgfrugter og fisk
Kostråd nr. 4: Spis mad med fuldkorn
Kostråd nr. 5: Vælg planteolier og magre mejeriprodukter
Kostråd nr. 6: Spis mindre af det søde, salte og fede
Kostråd nr. 7: Sluk tørsten i vand
Netmelon er således en fødevare, som du ifølge Fødevarestyrelsen meget gerne må spise mere af.
Kalorier i Netmelon, rå (100g)
Næringsindhold | |
---|---|
Kcal | 23 Kcal |
KJ | 99 KJ |
Fedt | 0,2 g |
Kulhydrater | 4,2 g |
Kostfibre | 1 g |
Protein | 0,8 g |
Kalorier i Netmelon, rå (portion)
Portion | Kcal | KJ |
---|---|---|
1 lille netmelon, spiselig del (ca. 125g) | 29 | 124 |
1 mellemstor netmelon, spiselig del (ca. 275g) | 63 | 272 |
1 stor netmelon, spiselig del (ca. 600g) | 138 | 594 |
Få flotte former
Annoncer
Total Curve Gel (brystforstørrende)
⭐⭐⭐⭐
259 kr.
CC Fabulous Breasts (brystforstørrende)
⭐⭐⭐⭐
335 kr.
CC Buttocks Lifting Gel (baldeløft)
⭐⭐⭐⭐
139 kr.
Energifordeling i Netmelon
Kalorier fra... | % (afrundet) |
---|---|
Fedt | 8 |
Kulhydrat | 76 |
Protein | 15 |
Vitaminer i Netmelon, rå (100g)
Vitaminer | |
---|---|
A-vitamin | 91,7 RE |
A1-vitamin (retinol) | 0 µg |
Beta-caroten | 1100 µg |
B1-vitamin (thiamin) | 0,03 mg |
B2-vitamin (riboflavin) | 0,03 mg |
B3-vitamin (niacin) | 0,6 mg |
B5-vitamin (pantotensyre) | 0,23 mg |
B6-vitamin | 0,055 mg |
B7-vitamin (biotin) | 0 µg |
B9-vitamin (folat) | 30 µg |
B12-vitamin | 0 µg |
C-vitamin | 14 mg |
Ascorbinsyre | 14 mg |
D-vitamin | 0 µg |
D3-vitamin | 0 µg |
E-vitamin | 0,05 α-TE |
Alfa-tokoferol | 0,05 mg |
K1-vitamin | 0 µg |
Mineraler i Netmelon, rå (100g)
Mineraler | |
---|---|
Arsen | 3 µg |
Bly | 3 µg |
Cadmium | 1 µg |
Calcium | 16,8 mg |
Fosfor | 25,4 mg |
Jern | 0,27 mg |
Jod | 0,32 µg |
Kalium | 171 mg |
Kobber | 0,04 mg |
Krom | 0 µg |
Kviksølv | 0,2 µg |
Magnesium | 9,2 mg |
Mangan | 0 mg |
Molybdæn | 16 µg |
Natrium | 16,4 mg |
Nikkel | 7 µg |
Rubidium | 60 µg |
Selen | 0 µg |
Zink | 0,1 mg |
Find en anden fødevare
< Tilbage til Gratis Kalorietabel
Tab dig nemmere
Annoncer
Æblecidereddike Complex (mæthed & stofskifte)
⭐⭐⭐⭐
205 kr.
Rent Grøn Kaffe (energi & stofskifte)
⭐⭐⭐⭐
205 kr.
Hindbærketoner Plus (fedtforbrænding)
⭐⭐⭐⭐
225 kr.
Om kalorier i netmelon
Kilde til kalorier i netmelon: DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk)
Hvor mange kalorier i netmelon?
Der er 23 kalorier i 100g netmelon.
Procent af kalorier fra makronæringsstoffer:
Omkring 8% af alle kalorier i netmelon kommer fra fedt.
Omkring 76% af alle kalorier i netmelon kommer fra kulhydrat.
Omkring 15% af alle kalorier i netmelon kommer fra protein.
Hvor meget fedt i netmelon?
Der er 0,2g fedt i 100g netmelon.
Hvor mange kulhydrater i netmelon?
Der er 4,2g kulhydrater i 100g netmelon.
Hvor meget protein i netmelon?
Der er 0,8g protein i 100g netmelon.
Søgetermer til kalorier i netmelon:
netmelon, net melon, netmeloner, net meloner, netmalon, netmaloner, melon, meloner, malon, maloner.
frugt, frugter, frukt, frukter.
kalorieindhold, næringsindhold, næringsstoffer, næringsværdi, makronæringsstoffer.