Du er her: Gratis Kalorietabel > Mejeri & Æg > Mælk > Kalorier i Skummetmælk
Kalorier i Skummetmælk
InfoEnergifordeling i skummetmælk
Energifordelingen i skummetmælk (afrundet) er på 3% kalorier fra fedt, 57% kalorier fra kulhydrater og 41% kalorier fra protein. Se cirkeldiagram med energifordeling i skummetmælk længere nede på siden.
Vitaminer i skummetmælk
Skummetmælk indeholder vitaminerne A-vitamin, B1-vitamin (thiamin), B2-vitamin (riboflavin), B3-vitamin (niacin), B5-vitamin (pantotensyre), B6-vitamin, B7-vitamin (biotin), B12-vitamin, D-vitamin og E-vitamin. Se tabel med mængden af vitaminer i skummetmælk længere nede på siden.
Mineraler i skummetmælk
Skummetmælk indeholder mineralerne calcium, chlorid, fosfor, jern, jod, kalium, kobber, krom, magnesium, mangan, natrium, nikkel, selen og zink. Se tabel med mængden af mineraler i skummetmælk længere nede på siden.
Skummetmælk og de officielle kostråd
Kostrådscirklen og de officielle kostråd (fra 2022) anbefaler:
Kostråd nr. 1: Spis planterigt, varieret og ikke for meget
Kostråd nr. 2: Spis flere grøntsager og frugter
Kostråd nr. 3: Spis mindre kød – vælg bælgfrugter og fisk
Kostråd nr. 4: Spis mad med fuldkorn
Kostråd nr. 5: Vælg planteolier og magre mejeriprodukter
Kostråd nr. 6: Spis mindre af det søde, salte og fede
Kostråd nr. 7: Sluk tørsten i vand
Skummetmælk er således en fødevare, som du ifølge Fødevarestyrelsen meget gerne må vælge i stedet for fede mejeriprodukter.
Kalorier i Skummetmælk (100g)
| Næringsindhold | |
|---|---|
| Kcal | 35 Kcal |
| KJ | 149 KJ |
| Fedt | 0,1 g |
| Kulhydrater | 4,9 g |
| Kostfibre | - g |
| Protein | 3,6 g |
🕵️♀️ Fold ud og se kalorier i brands (100g)
Kalorier i Skummetmælk brands (100g)
| Skummetmælk (100g) | Kcal | KJ | |
|---|---|---|---|
 | Arla Skummetmælk (100g) | 34 Kcal | 143 KJ |
 | Arla Øko Skummetmælk (100g) | 33 Kcal | 141 KJ |
 | Gram Slot Økologisk Skummetmælk (100g) | 33 Kcal | 140 KJ |
 | Irmas Økologisk Skummetmælk (100g) | 34 Kcal | 143 KJ |
 | Løgismose Økologisk Skummetmælk (100g) | 35 Kcal | 148 KJ |
 | Naturmælk Økologisk Skummetmælk (100g) | 35 Kcal | 147 KJ |
 | Rema 1000 Skummetmælk (100g) | 34 Kcal | 143 KJ |
 | Salling Skummetmælk (100g) | 35 Kcal | 149 KJ |
 | Thise Jersey Skummetmælk (100g) | 36 Kcal | 153 KJ |
Kalorier i Skummetmælk (portion)
| Portion | Kcal | KJ |
|---|---|---|
| 1 dl skummetmælk (ca. 100g) | 35 | 148 |
| 2 dl skummetmælk (ca. 200g) | 70 | 296 |
| 2½ dl skummetmælk (ca. 250g) | 88 | 370 |
| 3 dl skummetmælk (ca. 300g) | 105 | 444 |
| 4 dl skummetmælk (ca. 400g) | 140 | 592 |
| ½ liter skummetmælk (ca. 500g) | 175 | 740 |
| 6 dl skummetmælk (ca. 600g) | 210 | 888 |
| 7 dl skummetmælk (ca. 700g) | 245 | 1.036 |
| 8 dl skummetmælk (ca. 800g) | 280 | 1.184 |
| 9 dl skummetmælk (ca. 900g) | 315 | 1.332 |
| 1 liter skummetmælk (ca. 1000g) | 350 | 1.480 |
Tab dig nemmere
Annoncer
Æblecidereddike Complex (mæthed & stofskifte)
⭐⭐⭐⭐
205 kr.
Rent Grøn Kaffe (energi & stofskifte)
⭐⭐⭐⭐
205 kr.
Hindbærketoner Plus (fedtforbrænding)
⭐⭐⭐⭐
225 kr.
Energifordeling i Skummetmælk
| Kalorier fra... | % (afrundet) |
|---|---|
Fedt | 3 |
Kulhydrat | 57 |
Protein | 41 |
Vitaminer i Skummetmælk (100g)
| Vitaminer | |
|---|---|
| A-vitamin | 0,837 RE |
| B1-vitamin (thiamin) | 0,0411 mg |
| B2-vitamin (riboflavin) | 0,161 mg |
| B3-vitamin (niacin) | 0,0933 mg |
| B5-vitamin (pantotensyre) | 0,397 mg |
| B6-vitamin | 0,05 mg |
| B7-vitamin (biotin) | 1,52 µg |
| B12-vitamin | 0,411 µg |
| D-vitamin | 0,0337 µg |
| E-vitamin | 0,00241 α-TE |
Mineraler i Skummetmælk (100g)
| Mineraler | |
|---|---|
| Calcium | 119 mg |
| Chlorid | 0,0967 mg |
| Fosfor | 94,1 mg |
| Jern | 0,0191 mg |
| Jod | 11,7 µg |
| Kalium | 157 mg |
| Kobber | 0,011 mg |
| Krom | 0,176 µg |
| Magnesium | 11,1 mg |
| Mangan | 0,00144 mg |
| Natrium | 36,1 mg |
| Nikkel | 0,708 µg |
| Selen | 1,51 µg |
| Zink | 0,393 mg |
Find en anden fødevare
< Tilbage til Gratis Kalorietabel
Tab dig nemmere
Annoncer
Æblecidereddike Complex (mæthed & stofskifte)
⭐⭐⭐⭐
205 kr.
Rent Grøn Kaffe (energi & stofskifte)
⭐⭐⭐⭐
205 kr.
Hindbærketoner Plus (fedtforbrænding)
⭐⭐⭐⭐
225 kr.
Om kalorier i skummetmælk
Kilde til kalorier i skummetmælk: DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk)
Hvor mange kalorier i skummetmælk?
Der er 35 kalorier i 1 dl skummetmælk.
Der er 70 kalorier i 2 dl skummetmælk.
Der er 88 kalorier i 2½ dl skummetmælk.
Der er 105 kalorier i 3 dl skummetmælk.
Der er 140 kalorier i 4 dl skummetmælk.
Der er 175 kalorier i ½ liter skummetmælk.
Der er 210 kalorier i 6 dl skummetmælk.
Der er 245 kalorier i 7 dl skummetmælk.
Der er 280 kalorier i 8 dl skummetmælk.
Der er 315 kalorier i 9 dl skummetmælk.
Der er 350 kalorier i 1 liter skummetmælk.
Der er 35 kalorier i 100g skummetmælk.
Procent af kalorier fra makronæringsstoffer:
Omkring 3% af alle kalorier i skummetmælk kommer fra fedt.
Omkring 57% af alle kalorier i skummetmælk kommer fra kulhydrat.
Omkring 41% af alle kalorier i skummetmælk kommer fra protein.
Hvor meget fedt i skummetmælk?
Der er 0,1g fedt i 100g skummetmælk.
Hvor mange kulhydrater i skummetmælk?
Der er 4,9g kulhydrater i 100g skummetmælk.
Hvor meget protein i skummetmælk?
Der er 3,6g protein i 100g skummetmælk.
Hvad vejer skummetmælk?
1 dl skummetmælk vejer ca. 100g.
2 dl skummetmælk vejer ca. 200g.
2½ dl skummetmælk vejer ca. 250g.
3 dl skummetmælk vejer ca. 300g.
4 dl skummetmælk vejer ca. 400g.
½ liter skummetmælk vejer ca. 500g.
6 dl skummetmælk vejer ca. 600g.
7 dl skummetmælk vejer ca. 700g.
8 dl skummetmælk vejer ca. 800g.
9 dl skummetmælk vejer ca. 900g.
1 liter skummetmælk vejer ca. 1000g.
Søgetermer til kalorier i skummetmælk:
skummetmælk, skummet mælk.
arla skummetmælk, arla øko skummetmælk, gram slot økologisk skummetmælk, irmas økologisk skummetmælk, løgismose økologisk skummetmælk, naturmælk økologisk skummetmælk, rema 1000 skummetmælk, salling skummetmælk, thise jersey skummetmælk.
mejeriprodukt, mejeriprodukter, mælk.
kalorieindhold, næringsindhold, næringsstoffer, næringsværdi, makronæringsstoffer.