100 gram skyr naturel indeholder 70 kalorier (Kcal) / 297 kilojoule (KJ), 0,2 gram fedt, 6 gram kulhydrater, 0 gram kostfibre og 11 gram protein. Se kalorietabel med næringsindhold i skyr naturel længere nede på siden.

Energifordeling i skyr naturel
Energifordelingen i skyr naturel (afrundet) er på 3% kalorier fra fedt, 34% kalorier fra kulhydrater og 63% kalorier fra protein. Se cirkeldiagram med energifordeling i skyr naturel længere nede på siden.

Vitaminer i skyr naturel
Skyr naturel indeholder vitaminerne A-vitamin, A1-vitamin (retinol), beta-caroten, B1-vitamin (thiamin), B2-vitamin (riboflavin), B3-vitamin (niacin), B6-vitamin, B9-vitamin (folat), B12-vitamin og D-vitamin. Se tabel med mængden af vitaminer i skyr naturel længere nede på siden.

Mineraler i skyr naturel
Skyr naturel indeholder mineralerne calcium, fosfor, jern, jod, kalium, kobber, magnesium, natrium, selen og zink. Se tabel med mængden af mineraler i skyr naturel længere nede på siden.

Skyr naturel og de officielle kostråd
Kostrådscirklen og de officielle kostråd (fra 2022) anbefaler:
Kostråd nr. 1: Spis planterigt, varieret og ikke for meget
Kostråd nr. 2: Spis flere grøntsager og frugter
Kostråd nr. 3: Spis mindre kød – vælg bælgfrugter og fisk
Kostråd nr. 4: Spis mad med fuldkorn
Kostråd nr. 5: Vælg planteolier og magre mejeriprodukter
Kostråd nr. 6: Spis mindre af det søde, salte og fede
Kostråd nr. 7: Sluk tørsten i vand

Skyr naturel er således en fødevare, som du ifølge Fødevarestyrelsen meget gerne må spise i stedet for fede mejeriprodukter.

 

Kalorier i Cheasy Skyr Naturel (100g)

Næringsindhold
Kcal	61 Kcal
KJ	258 KJ
Fedt	0,2 g
Kulhydrater	4 g
Kostfibre	- g
Protein	10 g

 

Kalorier i Gram Slot Økologisk Laktosefri Skyr (100g)

Næringsindhold
Kcal	63 Kcal
KJ	269 KJ
Fedt	< 0,5 g
Kulhydrater	4 g
Kostfibre	< 0,5 g
Protein	11 g

 

Kalorier i Kløver Skyr Naturel (100g)

Næringsindhold
Kcal	65 Kcal
KJ	275 KJ
Fedt	< 0,5 g
Kulhydrater	4,4 g
Kostfibre	< 0,5 g
Protein	11 g

 

Kalorier i Salling Skyr Naturel (100g)

Næringsindhold
Kcal	60 Kcal
KJ	240 KJ
Fedt	0,2 g
Kulhydrater	3,5 g
Kostfibre	- g
Protein	10 g

 

Kalorier i Salling Øko Skyr Naturel (100g)

Næringsindhold
Kcal	60 Kcal
KJ	254 KJ
Fedt	0,2 g
Kulhydrater	4,5 g
Kostfibre	- g
Protein	10 g

 

Kalorier i Stay Strong Creamy Skyr Natural (100g)

Næringsindhold
Kcal	60 Kcal
KJ	250 KJ
Fedt	0,7 g
Kulhydrater	3,5 g
Kostfibre	- g
Protein	9,5 g