Du er her: Gratis Kalorietabel > Mejeri & Æg > Mælk > Kalorier i Sødmælk

Kalorier i Sødmælk

Info

100 gram sødmælk indeholder 63 kalorier (Kcal) / 264 kilojoule (KJ), 3,5 gram fedt, 4,6 gram kulhydrater, 0 gram kostfibre og 3,4 gram protein. Se kalorietabel med næringsindhold i sødmælk længere nede på siden.

Energifordeling i sødmælk
Energifordelingen i sødmælk (afrundet) er på 49% kalorier fra fedt, 29% kalorier fra kulhydrater og 21% kalorier fra protein. Se cirkeldiagram med energifordeling i sødmælk længere nede på siden.

Vitaminer i sødmælk
Sødmælk indeholder vitaminerne A-vitamin, A1-vitamin (retinol), beta-caroten, B1-vitamin (thiamin), B2-vitamin (riboflavin), B3-vitamin (niacin), B5-vitamin (pantotensyre), B6-vitamin, B7-vitamin (biotin), B9-vitamin (folat), B12-vitamin, C-vitamin, ascorbinsyre, E-vitamin og alfa-tokoferol. Se tabel med mængden af vitaminer i sødmælk længere nede på siden.

Mineraler i sødmælk
Sødmælk indeholder mineralerne arsen, bly, cadmium, calcium, chlorid, fosfor, jern, jod, kalium, kobber, krom, kviksølv, magnesium, mangan, molybdæn, natrium, nikkel, selen og zink. Se tabel med mængden af mineraler i sødmælk længere nede på siden.

Sødmælk og de officielle kostråd
Kostrådscirklen og de officielle kostråd (fra 2022) anbefaler:
Kostråd nr. 1: Spis planterigt, varieret og ikke for meget
Kostråd nr. 2: Spis flere grøntsager og frugter
Kostråd nr. 3: Spis mindre kød – vælg bælgfrugter og fisk
Kostråd nr. 4: Spis mad med fuldkorn
Kostråd nr. 5: Vælg planteolier og magre mejeriprodukter
Kostråd nr. 6: Spis mindre af det søde, salte og fede
Kostråd nr. 7: Sluk tørsten i vand

Sødmælk er således en fødevare, som du ifølge Fødevarestyrelsen meget gerne må spise mindre af.

Annonce

Tab dig hurtigere

🍏 Prøv WeightWorlds populære fedtforbrænder >

Kalorier i Sødmælk (100g)

Næringsindhold
Kcal	63 Kcal
KJ	264 KJ
Fedt	3,5 g
Kulhydrater	4,6 g
Kostfibre	0 g
Protein	3,4 g

🧮 Fold ud og beregn kalorier i din portion

🕵️‍♀️ Fold ud og se kalorier i brands (100g)

Kalorier i Sødmælk brands (100g)

Sødmælk (100g)	Kcal	KJ
Arla Sødmælk (100g)	63 Kcal	265 KJ
Arla Øko Sødmælk (100g)	63 Kcal	264 KJ
Coop 365 Økologi Sødmælk (100g)	64 Kcal	269 KJ
Gram Slot Økologisk Sødmælk (100g)	63 Kcal	264 KJ
Irmas Økologisk Sødmælk (100g)	64 Kcal	269 KJ
Løgismose Økologisk Sødmælk (100g)	65 Kcal	272 KJ
Naturmælk Økologisk Sødmælk (100g)	65 Kcal	272 KJ
Sødmælk UHT (100g)	67 Kcal	270 KJ
Thise Jersey Sødmælk (100g)	66 Kcal	277 KJ

Kalorier i Sødmælk (portion)

Portion	Kcal	KJ
1 dl sødmælk (ca. 100g)	63	264
2 dl sødmælk (ca. 200g)	126	528
2½ dl sødmælk (ca. 250g)	158	660
3 dl sødmælk (ca. 300g)	189	792
4 dl sødmælk (ca. 400g)	252	1.056
½ liter sødmælk (ca. 500g)	315	1.320
6 dl sødmælk (ca. 600g)	378	1.584
7 dl sødmælk (ca. 700g)	441	1.848
8 dl sødmælk (ca. 800g)	504	2.112
9 dl sødmælk (ca. 900g)	567	2.376
1 liter sødmælk (ca. 1000g)	630	2.640

Få flotte former

Annoncer

Total Curve Gel (brystforstørrende)

Gel til fyldigere bryster og et naturligt brystløft

⭐⭐⭐⭐

259 kr.

Læs mere >

CC Fabulous Breasts (brystforstørrende)

Kosttilskud til fyldigere bryster og et naturligt brystløft

⭐⭐⭐⭐

335 kr.

Læs mere >

CC Buttocks Lifting Gel (baldeløft)

Gel til opstramning af bagdelen og et naturligt baldeløft

⭐⭐⭐⭐

139 kr.

Læs mere >

Energifordeling i Sødmælk

Kalorier fra...	% (afrundet)
Fedt	49
Kulhydrat	29
Protein	21

Vitaminer i Sødmælk (100g)

Vitaminer
A-vitamin	31,7 RE
A1-vitamin (retinol)	30,4 µg
Beta-caroten	16 µg
B1-vitamin (thiamin)	0,0415 mg
B2-vitamin (riboflavin)	0,172 mg
B3-vitamin (niacin)	0,0871 mg
B5-vitamin (pantotensyre)	0,359 mg
B6-vitamin	0,046 mg
B7-vitamin (biotin)	1,55 µg
B9-vitamin (folat)	11 µg
B12-vitamin	0,446 µg
C-vitamin	1,2 mg
Ascorbinsyre	1,2 mg
D-vitamin	0,0233 µg
D2-vitamin	0,00345 µg
D3-vitamin	0,00918 µg
E-vitamin	0,06 α-TE
Alfa-tokoferol	0,06 mg
K1-vitamin	0 µg

Mineraler i Sødmælk (100g)

Mineraler
Arsen	0,3 µg
Bly	0,089 µg
Cadmium	0,002 µg
Calcium	116 mg
Chlorid	93,1 mg
Fosfor	92,7 mg
Jern	0,016 mg
Jod	10,7 µg
Kalium	144 mg
Kobber	0,0106 mg
Krom	0,05 µg
Kviksølv	0,03 µg
Magnesium	11 mg
Mangan	0,00171 mg
Molybdæn	5 µg
Natrium	44,3 mg
Nikkel	0,705 µg
Selen	1,64 µg
Zink	0,415 mg

Find en anden fødevare

< Tilbage til Gratis Kalorietabel

Tab dig nemmere

Annoncer

Æblecidereddike Complex (mæthed & stofskifte)

Naturlig booster til stofskifte og øget mæthed

⭐⭐⭐⭐

205 kr.

Læs mere >

Rent Grøn Kaffe (energi & stofskifte)

Naturlig booster til energiniveau og stofskifte

⭐⭐⭐⭐

205 kr.

Læs mere >

Hindbærketoner Plus (fedtforbrænding)

Naturlig booster til fedtforbrænding og stofskifte

⭐⭐⭐⭐

225 kr.

Læs mere >

Om kalorier i sødmælk

Kilde til kalorier i sødmælk: DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk)
Kilde til kalorier i sødmælk (brands): varedeklarationer og fødevareproducenters hjemmesider

Hvor mange kalorier i sødmælk?

Der er 63 kalorier i 1 dl sødmælk.
Der er 126 kalorier i 2 dl sødmælk.
Der er 126 kalorier i 2½ dl sødmælk.
Der er 126 kalorier i 3 dl sødmælk.
Der er 126 kalorier i 4 dl sødmælk.
Der er 126 kalorier i ½ liter sødmælk.
Der er 126 kalorier i 6 dl sødmælk.
Der er 126 kalorier i 7 dl sødmælk.
Der er 126 kalorier i 8 dl sødmælk.
Der er 126 kalorier i 9 dl sødmælk.
Der er 126 kalorier i 1 liter sødmælk.
Der er 63 kalorier i 100g sødmælk.

Procent af kalorier fra makronæringsstoffer:

Omkring 49% af alle kalorier i sødmælk kommer fra fedt.
Omkring 29% af alle kalorier i sødmælk kommer fra kulhydrat.
Omkring 21% af alle kalorier i sødmælk kommer fra protein.

Hvor meget fedt i sødmælk?

Der er 3,5g fedt i 100g sødmælk.

Hvor mange kulhydrater i sødmælk?

Der er 4,6g kulhydrater i 100g sødmælk.

Hvor meget protein i sødmælk?

Der er 3,4g protein i 100g sødmælk.

Hvad vejer sødmælk?

1 dl sødmælk vejer ca. 100g.
2 dl sødmælk vejer ca. 200g.
2½ dl sødmælk vejer ca. 250g.
3 dl sødmælk vejer ca. 300g.
4 dl sødmælk vejer ca. 400g.
½ liter sødmælk vejer ca. 500g.
6 dl sødmælk vejer ca. 600g.
7 dl sødmælk vejer ca. 700g.
8 dl sødmælk vejer ca. 800g.
9 dl sødmælk vejer ca. 900g.
1 liter sødmælk vejer ca. 1000g.

Søgetermer til kalorier i sødmælk:

sødmælk, sød mælk.

arla sødmælk, arla øko sødmælk, coop 365 økologi sødmælk, gram slot økologisk sødmælk, irmas økologisk sødmælk, løgismose økologisk sødmælk, naturmælk økologisk sødmælk, sødmælk uht, thise jersey sødmælk.

mejeriprodukt, mejeriprodukter, mælk.

kalorieindhold, næringsindhold, næringsstoffer, næringsværdi, makronæringsstoffer.