Kalorier i Spirer
Orange tabel = Gennemsnitsværdier for spirer
| Kalorier i Spirer (100 g) | Kcal | Fedt | Kulh | Prot |
| Adzukibønnespirer, rå | 136 | 1 g | 24 g | 10 g |
| Kløverspirer, rå | 23 | 0,7 g | 2,1 g | 4 g |
| Linsespirer, rå | 125 | 0,6 g | 22,1 g | 9 g |
| Lucernespirer, rå | 27 | 0,7 g | 2,1 g | 4 g |
| Mungbønnespirer, rå | 34 | 0,2 g | 5,9 g | 3 g |
| Radisespirer, rå | 43 | 2,5 g | 3,6 g | 3,8 g |
| Rødkløverspirer, rå | 23 | 0,7 g | 2,1 g | 4 g |
| Sojabønnespirer, fra dåse | 17 | 0,2 g | 3,8 g | 1,6 g |
| Sojabønnespirer, rå | 57 | 1,4 g | 5,3 g | 6,2 g |
| Ærtespirer, rå | 124 | 0,7 g | 27,1 g | 8,8 g |
| Kalorier i spirer © www.GratisKalorietabel.dk |
| Kilder: Varedeklarationer, fødevareproducenter, fødevaredatabanken version 7.0 2008 |
Billede af spirer: Olovedog, FreeDigitalPhotos.net
Søgetermer: spire, spirer, næringsindhold i spirer, spirer næringsindhold