Du er her: Gratis Kalorietabel > Frugt & Grønt > Frugter > Kalorier i Tørrede Dadler

Kalorier i Tørrede Dadler

Info

100 gram tørrede dadler indeholder 309 kalorier (Kcal) / 1.310 kilojoule (KJ), 0,5 gram fedt, 71,2 gram kulhydrater, 6,4 gram kostfibre og 2 gram protein. Se kalorietabel med næringsindhold i tørrede dadler længere nede på siden.

Energifordeling i tørrede dadler
Energifordelingen i tørrede dadler (afrundet) er på 2% kalorier fra fedt, 96% kalorier fra kulhydrater og 3% kalorier fra protein. Se cirkeldiagram med energifordeling i tørrede dadler længere nede på siden.

Vitaminer i tørrede dadler
Tørrede dadler indeholder vitaminerne A-vitamin, beta-caroten, B1-vitamin (thiamin), B2-vitamin (riboflavin), B3-vitamin (niacin), B5-vitamin (pantotensyre), B6-vitamin, B9-vitamin (folat), C-vitamin og ascorbinsyre. Se tabel med mængden af vitaminer i tørrede dadler længere nede på siden.

Mineraler i tørrede dadler
Tørrede dadler indeholder mineralerne arsen, bly, cadmium, calcium, fosfor, jern, jod, kalium, kobber, krom, kviksølv, magnesium, mangan, natrium, nikkel, selen og zink. Se tabel med mængden af mineraler i tørrede dadler længere nede på siden.

Tørrede dadler og de officielle kostråd
Kostrådscirklen og de officielle kostråd (fra 2022) anbefaler:
Kostråd nr. 1: Spis planterigt, varieret og ikke for meget
Kostråd nr. 2: Spis flere grøntsager og frugter
Kostråd nr. 3: Spis mindre kød – vælg bælgfrugter og fisk
Kostråd nr. 4: Spis mad med fuldkorn
Kostråd nr. 5: Vælg planteolier og magre mejeriprodukter
Kostråd nr. 6: Spis mindre af det søde, salte og fede
Kostråd nr. 7: Sluk tørsten i vand

Tørrede dadler er således en fødevare, som du ifølge Fødevarestyrelsen meget gerne må spise mindre af.

Annonce

Tab dig hurtigere

🍏 Prøv WeightWorlds populære fedtforbrænder >

Kalorier i Tørrede Dadler (100g)

Næringsindhold
Kcal	309 Kcal
KJ	1.310 KJ
Fedt	0,5 g
Kulhydrater	71,2 g
Kostfibre	6,4 g
Protein	2 g

Kalorier i Tørrede Dadler (portion)

Portion	Kcal	KJ
1 tørret daddel, spiselig del (ca. 8g)	25	105
5 tørrede dadler, spiselig del (ca. 40g)	124	524
10 tørrede dadler, spiselig del (ca. 80g)	247	1.048

Få flotte former

Annoncer

Total Curve Gel (brystforstørrende)

Gel til fyldigere bryster og et naturligt brystløft

⭐⭐⭐⭐

259 kr.

Læs mere >

CC Fabulous Breasts (brystforstørrende)

Kosttilskud til fyldigere bryster og et naturligt brystløft

⭐⭐⭐⭐

335 kr.

Læs mere >

CC Buttocks Lifting Gel (baldeløft)

Gel til opstramning af bagdelen og et naturligt baldeløft

⭐⭐⭐⭐

139 kr.

Læs mere >

Energifordeling i Tørrede Dadler

Kalorier fra...	% (afrundet)
Fedt	2
Kulhydrat	96
Protein	3

Vitaminer i Tørrede Dadler (100g)

Vitaminer
A-vitamin	1,67 RE
A1-vitamin (retinol)	0 µg
Beta-caroten	20 µg
B1-vitamin (thiamin)	0,03 mg
B2-vitamin (riboflavin)	0,09 mg
B3-vitamin (niacin)	1,2 mg
B5-vitamin (pantotensyre)	0,78 mg
B6-vitamin	0,13 mg
B7-vitamin (biotin)	0 µg
B9-vitamin (folat)	21 µg
B12-vitamin	0 µg
C-vitamin	3 mg
Ascorbinsyre	3 mg
D-vitamin	0 µg
D3-vitamin	0 µg

Mineraler i Tørrede Dadler (100g)

Mineraler
Arsen	0,6 µg
Bly	16 µg
Cadmium	1,2 µg
Calcium	50,9 mg
Fosfor	56 mg
Jern	1 mg
Jod	1,8 µg
Kalium	643 mg
Kobber	0,26 mg
Krom	80 µg
Kviksølv	0,2 µg
Magnesium	54 mg
Mangan	0,4 mg
Molybdæn	0 µg
Natrium	6 mg
Nikkel	33 µg
Selen	2 µg
Zink	5,1 mg

Find en anden fødevare

< Tilbage til Gratis Kalorietabel

Tab dig nemmere

Annoncer

Æblecidereddike Complex (mæthed & stofskifte)

Naturlig booster til stofskifte og øget mæthed

⭐⭐⭐⭐

205 kr.

Læs mere >

Rent Grøn Kaffe (energi & stofskifte)

Naturlig booster til energiniveau og stofskifte

⭐⭐⭐⭐

205 kr.

Læs mere >

Hindbærketoner Plus (fedtforbrænding)

Naturlig booster til fedtforbrænding og stofskifte

⭐⭐⭐⭐

225 kr.

Læs mere >

Om kalorier i tørrede dadler

Kilde til kalorier i tørrede dadler: DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk)

Hvor mange kalorier i tørrede dadler?

Der er 25 kalorier i 1 tørret daddel.
Der er 124 kalorier i 5 tørrede dadler.
Der er 248 kalorier i 10 tørrede dadler.
Der er 309 kalorier i 100g tørrede dadler.

Procent af kalorier fra makronæringsstoffer:

Omkring 2% af alle kalorier i tørrede dadler kommer fra fedt.
Omkring 96% af alle kalorier i tørrede dadler kommer fra kulhydrat.
Omkring 3% af alle kalorier i tørrede dadler kommer fra protein.

Hvor meget fedt i tørrede dadler?

Der er 0,5g fedt i 100g tørrede dadler.

Hvor mange kulhydrater i tørrede dadler?

Der er 71,2g kulhydrater i 100g tørrede dadler.

Hvor meget protein i tørrede dadler?

Der er 2g protein i 100g tørrede dadler.

Hvad vejer tørrede dadler?

1 tørret daddel vejer ca. 8g.
5 tørrede dadler vejer ca. 40g.
10 tørrede dadler vejer ca. 80g.

Søgetermer til kalorier i tørrede dadler:

daddel, dadel, dadler, daddeler, tørrede dadler, tørret daddel.

tørret frugt, tørrede frugter, frukt, frukter.

kalorieindhold, næringsindhold, næringsstoffer, næringsværdi, makronæringsstoffer.