Du er her: Gratis Kalorietabel > Frugt & Grønt > Grøntsager > Kalorier i Aubergine

Kalorier i Aubergine

Info

100 gram aubergine indeholder 17 kalorier (Kcal) / 72 kilojoule (KJ), 0 gram fedt, 2,3 gram kulhydrater, 2,2 gram kostfibre og 0,9 gram protein. Se kalorietabel med næringsindhold i aubergine længere nede på siden.

Energifordeling i aubergine
Energifordelingen i aubergine (afrundet) er på 0% kalorier fra fedt, 71% kalorier fra kulhydrater og 28% kalorier fra protein. Se cirkeldiagram med energifordeling i aubergine længere nede på siden.

Vitaminer i aubergine
Aubergine indeholder vitaminerne A-vitamin, beta-caroten, B1-vitamin (thiamin), B2-vitamin (riboflavin), B3-vitamin (niacin), B5-vitamin (pantotensyre), B6-vitamin, B7-vitamin (biotin), B9-vitamin (folat), C-vitamin, og K1-vitamin. Se tabel med mængden af vitaminer i aubergine længere nede på siden.

Mineraler i aubergine
Aubergine indeholder mineralerne arsen, bly, cadmium, calcium, fosfor, jern, kalium, kobber, kviksølv, mangan, molybdæn, natrium, nikkel og zink. Se tabel med mængden af mineraler i aubergine længere nede på siden.

Aubergine og de officielle kostråd
Kostrådscirklen og de officielle kostråd (fra 2022) anbefaler:
Kostråd nr. 1: Spis planterigt, varieret og ikke for meget
Kostråd nr. 2: Spis flere grøntsager og frugter
Kostråd nr. 3: Spis mindre kød – vælg bælgfrugter og fisk
Kostråd nr. 4: Spis mad med fuldkorn
Kostråd nr. 5: Vælg planteolier og magre mejeriprodukter
Kostråd nr. 6: Spis mindre af det søde, salte og fede
Kostråd nr. 7: Sluk tørsten i vand

Aubergine er således en fødevare, som du ifølge Fødevarestyrelsen meget gerne må spise mere af.

Annonce

Tab dig hurtigere

🍏 Prøv WeightWorlds populære fedtforbrænder >

Kalorier i Aubergine, rå (100 g)

Næringsindhold
Kcal	17 Kcal
KJ	72 KJ
Fedt	0 g
Kulhydrater	2,3 g
Kostfibre	2,2 g
Protein	0,9 g

🧮 Fold ud og beregn kalorier i din portion

Kalorier i Aubergine, rå (portion)

Portion	Kcal	KJ
1 skive (1 cm tyk) aubergine (ca. 25g)	4	18
2 skiver (1 cm tykke) aubergine (ca. 50g)	9	36
1 dl aubergine (ca. 30g)	5	22
1 lille aubergine, spiselig del (ca. 190g)	32	137
1 stor aubergine, spiselig del (ca. 265g)	45	191

Få flotte former

Annoncer

Total Curve Gel (brystforstørrende)

Gel til fyldigere bryster og et naturligt brystløft

⭐⭐⭐⭐

259 kr.

Læs mere >

CC Fabulous Breasts (brystforstørrende)

Kosttilskud til fyldigere bryster og et naturligt brystløft

⭐⭐⭐⭐

335 kr.

Læs mere >

CC Buttocks Lifting Gel (baldeløft)

Gel til opstramning af bagdelen og et naturligt baldeløft

⭐⭐⭐⭐

139 kr.

Læs mere >

Energifordeling i Aubergine

Kalorier fra...	% (afrundet)
Kulhydrat	71
Protein	28

Vitaminer i Aubergine, rå (100g)

Vitaminer
A-vitamin	2,61 RE
A1-vitamin (retinol)	0 µg
Beta-caroten	31,4 µg
B1-vitamin (thiamin)	0,0201 mg
B2-vitamin (riboflavin)	0,0335 mg
B3-vitamin (niacin)	0,359 mg
B5-vitamin (pantotensyre)	0,328 mg
B6-vitamin	0,0491 mg
B7-vitamin (biotin)	1,94 µg
B9-vitamin (folat)	6,14 µg
B12-vitamin	0 µg
C-vitamin	1,3 mg
D-vitamin	0 µg
D3-vitamin	0 µg
E-vitamin	0 α-TE
Alfa-tokoferol	0 mg
K1-vitamin	0,595 µg

Mineraler i Aubergine, rå (100g)

Mineraler
Arsen	0,16 µg
Bly	0,35 µg
Cadmium	0,69 µg
Calcium	10,5 mg
Fosfor	25 mg
Jern	0,17 mg
Jod	0 µg
Kalium	218 mg
Kobber	0,0463 mg
Krom	0 µg
Kviksølv	1 µg
Magnesium	13,6 mg
Mangan	0,145 mg
Molybdæn	9,85 µg
Natrium	1,33 mg
Nikkel	0,395 µg
Selen	0 µg
Zink	0,135 mg

Find en anden fødevare

< Tilbage til Gratis Kalorietabel

Tab dig nemmere

Annoncer

Æblecidereddike Complex (mæthed & stofskifte)

Naturlig booster til stofskifte og øget mæthed

⭐⭐⭐⭐

205 kr.

Læs mere >

Rent Grøn Kaffe (energi & stofskifte)

Naturlig booster til energiniveau og stofskifte

⭐⭐⭐⭐

205 kr.

Læs mere >

Hindbærketoner Plus (fedtforbrænding)

Naturlig booster til fedtforbrænding og stofskifte

⭐⭐⭐⭐

225 kr.

Læs mere >

Om kalorier i aubergine

Kilde til kalorier i aubergine: DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk)

Hvor mange kalorier i aubergine?

Der er 4 kalorier i 1 skive aubergine.
Der er 9 kalorier i 2 skiver aubergine.
Der er 5 kalorier i 1 dl aubergine.
Der er 32 kalorier i en lille aubergine.
Der er 45 kalorier i en stor aubergine
Der er 17 kalorier i 100g aubergine.

Procent af kalorier fra makronæringsstoffer:

Omkring 0% af alle kalorier i aubergine kommer fra fedt.
Omkring 71% af alle kalorier i aubergine kommer fra kulhydrat.
Omkring 28% af alle kalorier i aubergine kommer fra protein.

Hvor meget fedt i aubergine?

Der er 0g fedt i 100g aubergine.

Hvor mange kulhydrater i aubergine?

Der er 2,3g kulhydrater i 100g aubergine.

Hvor meget protein i aubergine?

Der er 0,9g protein i 100g aubergine.

Hvad vejer aubergine?

1 skive aubergine vejer ca. 25g.
2 skiver aubergine vejer ca. 50g.
1 dl aubergine vejer ca. 30g.
1 lille aubergine vejer ca. 190g.
1 stor aubergine vejer ca. 265g.

Søgetermer til kalorier i aubergine:

aubergine, auberginer, ubergine, iberginer, obergine, oberginer, aubersine, aubersiner, obersine, obersiner, ubersine, ubersiner.

grønsag, grønsager, grøntsag, grøntsager.

kalorieindhold, næringsindhold, næringsstoffer, næringsværdi, makronæringsstoffer.