Du er her: Gratis Kalorietabel > Frugt & Grønt > Bær > Kalorier i Kirsebær
Kalorier i Kirsebær
InfoEnergifordeling i kirsebær
Energifordelingen i kirsebær (afrundet) er på 5% kalorier fra fedt, 85% kalorier fra kulhydrater og 11% kalorier fra protein. Se cirkeldiagram med energifordeling i kirsebær længere nede på siden.
Vitaminer i kirsebær
Kirsebær indeholder vitaminerne A-vitamin, beta-caroten, B1-vitamin (thiamin), B2-vitamin (riboflavin), B3-vitamin (niacin), B5-vitamin (pantotensyre), B6-vitamin, B7-vitamin (biotin), B9-vitamin (folat), C-vitamin, ascorbinsyre, E-vitamin og alfa-tokoferol. Se tabel med mængden af vitaminer i kirsebær længere nede på siden.
Mineraler i kirsebær
Kirsebær indeholder mineralerne arsen, bly, cadmium, calcium, fosfor, jern, jod, kalium, kobber, krom, kviksølv, magnesium, mangan, natrium, nikkel, selen og zink. Se tabel med mængden af mineraler i kirsebær længere nede på siden.
Kirsebær og de officielle kostråd
Kostrådscirklen og de officielle kostråd (fra 2022) anbefaler:
Kostråd nr. 1: Spis planterigt, varieret og ikke for meget
Kostråd nr. 2: Spis flere grøntsager og frugter
Kostråd nr. 3: Spis mindre kød – vælg bælgfrugter og fisk
Kostråd nr. 4: Spis mad med fuldkorn
Kostråd nr. 5: Vælg planteolier og magre mejeriprodukter
Kostråd nr. 6: Spis mindre af det søde, salte og fede
Kostråd nr. 7: Sluk tørsten i vand
Kirsebær er således en fødevare, som du ifølge Fødevarestyrelsen meget gerne må spise mere af.
Kalorier i Kirsebær, rå (100g)

Næringsindhold | |
---|---|
Kcal | 55 Kcal |
KJ | 234 KJ |
Fedt | 0,3 g |
Kulhydrater | 11 g |
Kostfibre | 1,3 g |
Protein | 1,4 g |
Kalorier i Kirsebær, rå (portion)

Portion | Kcal | KJ |
---|---|---|
1 kirsebær, spiselig del (ca. 7 g) | 4 | 16 |
5 kirsebær, spiselig del (ca. 35 g) | 19 | 82 |
10 kirsebær, spiselig del (ca. 70 g) | 39 | 164 |
Tab dig nemmere
Annoncer

Æblecidereddike Complex (mæthed & stofskifte)
⭐⭐⭐⭐
205 kr.

Rent Grøn Kaffe (energi & stofskifte)
⭐⭐⭐⭐
205 kr.

Hindbærketoner Plus (fedtforbrænding)
⭐⭐⭐⭐
225 kr.
Energifordeling i Kirsebær
Kalorier fra... | % (afrundet) |
---|---|
Fedt | 5 |
Kulhydrat | 85 |
Protein | 11 |
Vitaminer i Kirsebær, rå (100g)

Vitaminer | |
---|---|
A-vitamin | 5,75 RE |
A1-vitamin (retinol) | 0 µg |
Beta-caroten | 69 µg |
B1-vitamin (thiamin) | 0,025 mg |
B2-vitamin (riboflavin) | 0,03 mg |
B3-vitamin (niacin) | 0,2 mg |
B5-vitamin (pantotensyre) | 0,26 mg |
B6-vitamin | 0,045 mg |
B7-vitamin (biotin) | 0,4 µg |
B9-vitamin (folat) | 8 µg |
B12-vitamin | 0 µg |
C-vitamin | 10 mg |
Ascorbinsyre | 10 mg |
D-vitamin | 0 µg |
D3-vitamin | 0 µg |
E-vitamin | 0,2 α-TE |
Alfa-tokoferol | 0,2 mg |
Mineraler i Kirsebær, rå (100g)

Mineraler | |
---|---|
Arsen | 0,1 µg |
Bly | 0,487 µg |
Cadmium | 0,0456 µg |
Calcium | 20,8 mg |
Fosfor | 27,9 mg |
Jern | 0,3 mg |
Jod | 0,2 µg |
Kalium | 176 mg |
Kobber | 0,07 mg |
Krom | 0,3 µg |
Kviksølv | 0,01 µg |
Magnesium | 8 mg |
Mangan | 0,08 mg |
Natrium | 2 mg |
Nikkel | 1,5 µg |
Selen | 0,1 µg |
Zink | 0,1 mg |
Find en anden fødevare
< Tilbage til Gratis Kalorietabel
Tab dig nemmere
Annoncer

Æblecidereddike Complex (mæthed & stofskifte)
⭐⭐⭐⭐
205 kr.

Rent Grøn Kaffe (energi & stofskifte)
⭐⭐⭐⭐
205 kr.

Hindbærketoner Plus (fedtforbrænding)
⭐⭐⭐⭐
225 kr.
Om kalorier i kirsebær
Kilde til kalorier i kirsebær: DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk)
Kilde til kalorier i kirsebær (brands): varedeklarationer og fødevareproducenters hjemmesider
Hvor mange kalorier i kirsebær?
Der er 4 kalorie i 1 kirsebær.
Der er 19 kalorier i 5 kirsebær.
Der er 39 kalorier i 10 kirsebær.
Der er 55 kalorier i 100g kirsebær.
Procent af kalorier fra makronæringsstoffer:
Omkring 5% af alle kalorier i kirsebær kommer fra fedt.
Omkring 85% af alle kalorier i kirsebær kommer fra kulhydrat.
Omkring 11% af alle kalorier i kirsebær kommer fra protein.
Hvor meget fedt i kirsebær?
Der er 0,3g fedt i 100g kirsebær.
Hvor mange kulhydrater i kirsebær?
Der er 11g kulhydrater i 100g kirsebær.
Hvor meget protein i kirsebær?
Der er 1,4g protein i 100g kirsebær.
Hvad vejer kirsebær?
1 kirsebær vejer ca. 7g.
5 kirsebær vejer ca. 35g.
10 kirsebær vejer ca. 70g.
Søgetermer til kalorier i kirsebær:
kirsebær, kirsbær, rå kirsebær.
bær.
kalorieindhold, næringsindhold, næringsstoffer, næringsværdi, makronæringsstoffer.